Եթե ցանկանում եք լինել ռիթմիկ մարմնամարզուհի, ապա ձեզ անհրաժեշտ կլինի մարզվելու համար: Նույնիսկ եթե դուք միշտ չէ, որ այցելում եք ակումբ կամ հաճախում դասերի, նպատակ դրեք շաբաթական 360 րոպեանոց մարզումների մարզասրահից դուրս: … Կատարեք թիթեռի ձգում, թիկունքի կամ ձեռքերի վարժություններ:
Կարո՞ղ եմ տանը սովորել ռիթմիկ մարմնամարզություն:
Practice, Practice, Practice!Խրախուսեք ձեր երեխաներին զբաղվել իրենց ռիթմիկ մարմնամարզության շարժումներով և առօրյայով տանը: … Դա նաև հիանալի հնարավորություն է երեխաների համար կիրառելու իրենց շրջադարձերը և տեխնիկան տանը՝ հայելու առջև: Տանը պարապելով՝ ուշադիր հետևեք իրենց և գնացեք իրենց սեփական տեմպերով։
Կարո՞ղ եք սովորել ռիթմիկ մարմնամարզություն:
Ռիթմիկ մարմնամարզությունը նախատեսված է ցանկացած տարիքիկանանց և աղջիկների համար: Սկսելու համար փորձի կարիք չունեք, բայց պարի և ստեղծագործելու սերը երկար ճանապարհ է անցնում: Երբ անում եք ձեր առաջին քայլերը, դուք կսովորեք, թե ինչպես կարելի է նրբագեղ շարժվել հինգ ապարատով (օղակը, ժապավենը, գնդակը, պարանը և մահակները):
Որ տարիքից պետք է սկսել ռիթմիկ մարմնամարզություն
Իդեալական տարիքը 5-6 տարեկան է ռիթմիկ մարմնամարզություն սկսելու համար: Այնուամենայնիվ, աղջիկները նույնպես կարող են վաղ թե ուշ սկսել մարմնամարզությամբ զբաղվել: Փոքրիկ մարմնամարզությունը նախատեսված է 3-5 տարեկան երեխաների համար և լավ սկիզբ է հիմնական համակարգման և շարժիչ հմտությունները զարգացնելու համար:
Կարո՞ղ եք ինքնուրույն սովորել մարմնամարզություն:
Յուրաքանչյուրը մարմնամարզություն է սովորում իր ժամանակին: Դա կարող էՈրոշ մարդկանց երկար ժամանակ է պահանջվում հիմունքները սովորելու համար, մինչդեռ մյուսները կարող են դրանք շատ արագ վերաբերվել: Դա կախված է նրանից, թե որքան եք պատրաստ մարզվելու և որքանով եք նվիրված զբաղվելու և առաջադիմելու: Մնացեք դրան, և դուք կկարողանաք սովորել:
