2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
QUANDONGS-Ի ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՕԳՏՆԵՐԸ Quandong-ը ֆենոլային հիմքով հակաօքսիդանտների լավ աղբյուր է, այն պարունակում է վիտամին E, ֆոլաթթու, ցինկ, մագնեզիում, կալցիում և երկաթ՝ հապալասից բարձր մակարդակներում:, որը համարվում է հենանիշ։ Quandongs-ը նույնպես չափազանց բարձր է վիտամին C-ում։
Կարո՞ղ եք ուտել Quandongs:
Շոգեխաշած, չորացրած կամ հում վիճակում quandong-ը Ավստրալիայի ամենաբազմակողմանի թփերի մթերքներից մեկն է. իրականում այնքան բազմակողմանի է, որ այն կարող է օգտագործվել նաև ոտքերի մերսման կամ ատամի ցավը բուժելու համար: … Քաղցր և կծու միրգը վայելում են հում վիճակում և շատ հաճախ շոգեխաշած և օգտագործվում որպես կարկանդակ միջուկ:
Քվանդոնգը դեղձի՞կ է:
Santalum acuminatum, անապատային quandong, կիսամակաբույծ բույս է սանդալափայտի ընտանիքի՝ Santalaceae, (բնիկ Ավստրալիայում), որը լայնորեն ցրված է Ավստրալիայի կենտրոնական անապատներում և հարավային տարածքներում: Տեսակը, հատկապես նրա ուտելի պտուղը, սովորաբար կոչվում է նաև quandong կամ բնիկ դեղձ:
Ի՞նչ է հայրենի դեղձը
Անապատի quandong (Santalum acuminatum), որը նաև հայտնի է որպես հայրենի դեղձ, թուփ կամ փոքր ծառ է մինչև 4 մ բարձրությամբ կոպիտ մուգ կեղևով և բաց կանաչ, թեթևակի: կաշվե արձակուրդ. Այն բնիկ է չոր և կիսաչոր Ավստրալիայում և աճում է փոքր խմբերով: Ծաղիկները մանր են և կանաչավուն։
Արդյո՞ք Quandong-ը լավ է մաշկի համար:
Quandong-ի հակաօքսիդանտների, վիտամին C-ի, ռուտինի և ֆենոլաթթուների բարձր մակարդակները այն դարձնում են կատարյալ մաշկի խնամքի համար, քանի որ այն սնուցում, պաշտպանում և պաշտպանում է:հանգստացնում է ձեր մաշկը և այնքան հազվադեպ է գրգռում, որ այն նաև օգտագործվում է բացառապես նորածինների համար ստեղծված ապրանքներում: … Ինքներդ տեսեք Quandong-ի առավելությունները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք քունը լավ է ձեզ համար:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կեսօրվա ցերեկային քունը նույնպես հիանալի է մեծահասակների համար նույնպես: Ցերեկային քունը տրվելու համար ծուլանալու կարիք չկա: Կեսօրից հետո կարճ քունը կարող է լավացնել հիշողությունը, բարելավել աշխատանքի կատարողականը, բարձրացնել տրամադրությունը, ավելի զգոն դարձնել և թեթևացնել սթրեսը:
Արդյո՞ք կանգուն գրասեղանները լավ են ձեզ համար:
Կանգնած գրասեղաններն առաջարկում են մի շարք առողջապահական առավելություններ, այդ թվում՝ Կանգնելը ավելի շատ կալորիա է այրում, քան նստելը: Սա նշանակում է, որ ամբողջ աշխատանքային օրվա ընթացքում կանգնելը կարող է նվազեցնել քաշի ավելացման ռիսկը: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ արյան շաքարի մակարդակի նվազում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր կանգնած են նստարաններից:
Կռռունչները լավ են, թե վատ ձեզ համար:
Նստացույցը և ճռճռոցները կարող են օգտակար լինել ձեր որովայնի համար, բայց դրանք կարող են վնասել ձեր մեջքին: … Նստած դիրքը կամ ճռճռոցը սեղմում է ողնաշարը և խրախուսում շարժումները, որոնք լավ չեն նմանակվում որևէ ֆիզիկական գործունեության մեջ, ինչը այս վարժությունները դարձնում է վատ ընտրություն որովայնի ամրացման համար:
Արդյո՞ք ապահովումը լավ է ձեզ համար:
Ensure – Սննդային օգուտները Ապահովել, որ խնամքով ձևակերպվել է՝ ներառելու սննդային հավասարակշռված առողջարար ըմպելիքի բոլոր հիմնական բաղադրիչները: Բացի այդ, որպես էներգիայի և բարձրորակ սպիտակուցի աղբյուր, Ensure-ը ներառում է 28 էական վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք կօգնեն ձեզ ամուր և առողջ պահել:
Արդյո՞ք ամպամածիկը լավ է ձեզ համար:
Բացի Վիտամին C-ից, ամպամին հարուստ է վիտամին E-ով, որը հզոր հակաօքսիդանտ է, որը պաշտպանում է մաշկը վնասակար ազատ ռադիկալներից, որոնք հարձակվում են սպիտակուցների վրա, ինչպիսին է կոլագենը: Հիմնականում օգնում է ձեզ կանխել կնճիռները, չորությունը և անփայլ մաշկը:
