Լոքո. Կատվաձուկը պարունակում է 0,05 ppm սնդիկ 3 ունցիայի չափաբաժնի մեջ: Փնտրեք լոքո, որն աճեցվել է Միացյալ Նահանգներում:
Ի՞նչ մթերքներ են պարունակում սնդիկ
Ահա ութ մթերք, որոնցից պետք է խուսափել սննդային սնդիկի ազդեցությունը նվազեցնելու համար:
- Սուսաձուկ. Գիշատիչ ձուկ, որը բնակվում է օվկիանոսի մի քանի գոտիներում, թուրը սնդիկի ամենաբարձր աղբյուրներից մեկն է: …
- Շնաձուկ. …
- Tilefish. …
- Քինգ սկումբրիա. …
- Bigeye Թունա. …
- Մարլին. …
- Orange Roughy. …
- Չիլիական ծովային բաս.
Շա՞տ սնդիկ կա կակղամորթերի մեջ:
ԱՄՆ-ում օգտագործվող ձկների և խեցեմորթների հայտնի տեսակների մեծ մասը ցույց է տվել, որ ունի սնդիկի ցածր մակարդակ: Ծովամթերքի ընտրանքները, որոնք շատ քիչ են սնդիկի պարունակությամբ, ներառում են՝ սաղմոն, սարդինա, ցողունի մրգահյութ, ձողաձուկ, թիլապիա, ծովախեցգետին, ոստրե, կակղամորթ, խեցգետին և խեցգետին:
Արդյո՞ք Yellowtail-ը բարձր սնդիկ ունի:
Սուշի սնդիկի ավելի բարձր մակարդակներով
Բուրի (չափահաս դեղին պոչ) … Կանպաչի (շատ երիտասարդ դեղին պոչ) Կացուո (բոնիտո) Կաջիկի (սուսաձուկ)
Ծովամթերքի ո՞ր տեսակներն են ցածր սնդիկի պարունակությամբ:
Ամենատարածված կերած ձկներից հինգը, որոնք քիչ են սնդիկի պարունակությամբ, են՝ ծովախեցգետին, պահածոյացված թեթև թունա, սաղմոն, սաղմոն և կատվաձուկ: Մեկ այլ սովորաբար ուտվող ձուկ՝ ալբակոր («սպիտակ») թունա, ավելի շատ սնդիկ ունի, քան պահածոյացված թեթև թունա։
