Ալկոհոլ և քաշի ավելացում Չափից շատ գինի խմելը կարող է հանգեցնել ավելի շատ կալորիաների օգտագործման, քան այրում եք, ինչը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման: Ավելին, ալկոհոլից ստացված կալորիաները սովորաբար համարվում են դատարկ կալորիաներ, քանի որ ալկոհոլային խմիչքների մեծ մասը չի ապահովում զգալի քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր կամ այլ սննդանյութեր:
Գինին առաջացնում է որովայնի ճարպակալում
Սակայն գինին զերծ չէ իր թերություններից։ Եթե կարծում էիք, որ կարող եք խուսափել ավելի մեծ աղիքից՝ խուսափելով գարեջուրից, կարող եք զարմանալ՝ տեսնելով, որ ձեր միջնամասը, այնուամենայնիվ, աճում է: Ի՞նչ է այս երևույթը: Պարզվում է, որ «գինու փորը» մի բան է, և չափից շատ գինին կարող է հանգեցնել որովայնի շրջանում ավելորդ ճարպակալման-ինչպես գարեջրի դեպքում::
Կարո՞ղ եմ գինի խմել և դեռ նիհարել:
Չափից շատ կարմիր գինին կամ ցանկացած ալկոհոլային խմիչք կարող են խանգարել քաշի կորստին և նպաստել քաշի ավելացմանը: Ընդ որում, կարմիր գինին չափավոր քանակությամբ կարող է պաշտպանիչ ազդեցություն ունենալ քաշի ավելացման դեմ: Քաշը կորցնելիս կարմիր գինի վայելելու համար համոզվեք, որ հետևեք միանվագ մատուցմանը, խուսափեք քաղցր դեսերտ գինիներից և հետևեք ձեր կալորիաներին:
Որտե՞ղ է գինին ձեզ գիրացնում։
Սպիտակ գինին շաքար է, և եթե դրա կարիքը չունեք որպես ակնթարթային էներգիա, ձեր մարմինը շաքարը կպահի որպես ճարպ, ինչպես նաև այն, ինչ դուք ուտում եք դրա հետ: Կիլոգրամներն անխուսափելիորեն աճում են, սովորաբար որովայնի և հետույքի տարածքով:
Կկորցնե՞մ որովայնի ճարպը, եթե դադարեմ գինի խմել:
Եթե ավելի շատ խմողները հեռացնում են ալկոհոլըերկար ժամանակ նրանք կարող են տեսնել քաշի կորուստ, մարմնի կազմի բարելավում, ստամոքսի ճարպի պակաս, տրիգլիցերիդների (արյան մեջ ճարպային մասնիկներից մեկը) բարելավում », - ասաց նա:
