Կարճ ասած, պատասխանը այո է, մենք պետք է ուտենք դրանք, և ոչ, դրանք չեն հանգեցնի մեզ գիրանալու, եթե դրանք ուտվեն չափավոր քանակությամբ: Ընկույզի մեջ պարունակվող ճարպերը հիմնականում «լավ» ճարպեր են: Եվ բացի դրանից, մեր մարմինը իրականում չի կլանում ընկույզում հայտնաբերված ամբողջ ճարպը: Բայց մենք կլանում ենք նրանց տրամադրած սննդանյութերը:
Արդյո՞ք Kaju-ն լավ է քաշ կորցնելու համար:
Կեշյուը հարուստ է բջջանյութով, սպիտակուցներով և առողջ ճարպերով: Դրանք նաև պարունակում են մի շարք վիտամիններ, հանքանյութեր և առողջության համար օգտակար բույսերի միացություններ: Ինչպես և ընկույզը, հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկահավերը կարող են նպաստել քաշի կորստին, արյան շաքարի վերահսկմանը և սրտի առողջությանը:
Քանի՞ հնդիկ կարող եմ ուտել օրական:
Փորձեք օգտագործել օրական ոչ ավելի, քան մեկ ունցիա (28,35 գրամ) միջին հնդկական հնդկական ՝ առողջական օգուտներ ստանալու համար: Հնդկացիների մեկ չափաբաժինը պարունակում է մոտ 18 ընկույզ: Ձեր ընդունումը վերահսկողության տակ պահելու եղանակներից մեկը դրանք փաթեթավորելն է փոքր, մեկանգամյա տարաների կամ պարկերի մեջ:
Կաջուն ճարպեր ունի՞:
Կաջուն ունի լավ ճարպեր, որոնք խորհուրդ են տրվում առողջ օրգանիզմի համար: Հնդկական ընկույզում առկա ճարպը պատասխանատու է լավ խոլեստերինի աճի և վատ խոլեստերինի նվազեցման համար: Կաջուն շատ էներգիա է տալիս, ինչպես նաև երկար ժամանակ հագեցնում է ձեզ։
Կարո՞ղ եմ ուտել օրական 10 հնդկական հնդիկ:
Չնայած հնդկական հնդկական ընկույզն այնքան օգտակար է, ինչպես մյուս ընկույզները, այն պետք է օգտագործել չափավոր: Բացի այս ընկույզից ալերգիկ լինելու վտանգից, շատ հնդկական ընկույզ ուտելն ունի նաև այլ բացասական կողմեր:Ահա թե ինչու որոշ դիետոլոգներ առաջարկում են սահմանափակել հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հնդկական հյութի օգտագործումը օրական մինչև 5 հատ՝ քաշի ավելացումից խուսափելու համար:
