2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կարող եք նվազեցնել ծովային հիվանդանալու վտանգը:
- Նավարկելը լավ հանգստացեք: …
- Խմեք հակաէմետիկ դեղամիջոցներ: …
- Ստացեք մաքուր օդ. …
- Պահանջեք տնակ նավի մեջտեղում և ջրագծի մոտ: …
- Մի կծեք: …
- Հագեք ակուպրեսուրայի ձեռնաշղթա: …
- Խուսափեք գրգռիչներից, որոնք կարող են առաջացնել սրտխառնոց: …
- Ընտրեք ձեր երթուղին ուշադիր։
Կարո՞ղ եք կառավարել ծովային հիվանդությունը:
Խմեք մի քիչ ջուր կամ գազավորված ըմպելիք
Կուլեր սառը ջուր կամ գազավորված ըմպելիք, օրինակ՝ սելտեր կամ կոճապղպեղ ale, կարող է նաև զսպել սրտխառնոցը: Բաց թողեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճը և որոշ գազավորված ըմպելիքներ, որոնք կարող են նպաստել ջրազրկմանը և վատթարացնել սրտխառնոցը: Այլ լավ տարբերակները ներառում են կաթ և խնձորի հյութ։
Կարո՞ղ եք մարզել ձեզ, որպեսզի չհիվանդանաք:
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ մենք կարող ենք մարզել ինքներս մեզ, որպեսզի չստանանք շարժման հիվանդություն: Մարդկանց համար, ովքեր հակված են շարժման հիվանդությանը. այն ապշած, թեթևագլուխ, սրտխառնոց զգացողությունը, երբ դուք ստանում եք մեքենայով, նավով, ինքնաթիռով կամ գնացքով շարժվելիս, ճանապարհորդելը ամենևին էլ զվարճալի չէ:
Որո՞նք են ծովային հիվանդության լավագույն հաբերը:
Սրանք շարժման հիվանդության դեմ առավել հաճախ օգտագործվող դեղամիջոցներն են, և դրանք հասանելի են ցանկացած դեղատան և շատ սուպերմարկետներում: Ցիկլիզինը (Marezine) և dimenhydrinate (Dramamine) երկու հիմնական են: Այնուամենայնիվ, անպայման կարդացեք դեղերի պիտակները: Սրանց մեծ կողմնակի ազդեցություններից մեկըդեղերը քնկոտություն են։
Բոլորն էլ ծովային հիվանդանում են:
Ծովային հիվանդությունը սովորաբար տեղի է ունենում «նավարկել » առաջին 12-ից 24 ժամվա ընթացքում և ցրվում է, երբ մարմինը հարմարվում է նավի շարժմանը: Հազվադեպ է պատահում, որ որևէ մեկը հիվանդանա կամ հիվանդանա ծովում առաջին երկու օրերից հետո, եթե նավը չհանդիպի իսկապես կոպիտ ալիքների:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կանխել սինովիտը:
Պարբերական սինովիտի կանխարգելման լավագույն միջոցը պատշաճ կերպով բուժելն է ծնկի խնդիրը կամ հիվանդությունը, որն առաջացրել է synovitis: Դուք կարող եք նվազեցնել կրկնվող սինովիտի հավանականությունը՝ խուսափելով կրկնվող շարժումներ պահանջող գործողությունների հանկարծակի աճից, օրինակ՝ հեծանիվ վարելը կամ աստիճաններով մագլցող սարք օգտագործելը:
Ինչպե՞ս կանխել ֆերմենտային շագանակագույնացումը:
Ֆերմենտային շագանակացումը կարգավորելու ֆիզիկական մեթոդները ներառում են ջերմային բուժումը, թթվածնի ազդեցության կանխարգելումը, ցածր ջերմաստիճանի օգտագործումը և ճառագայթումը: Ջերմային բուժումը, ինչպիսին է սպիտակեցումը, կարող է հեշտությամբ արգելակել ֆերմենտային ակտիվությունը, քանի որ ֆերմենտները, որոնք կազմված են սպիտակուցներից, դենատուրացված են [
Ինչպե՞ս կանխել փայլերը:
օգտագործեք քթի ֆիզիոլոգիական սփրեյ ամեն օր՝ լորձը թուլացնելու և քթից ալերգենները մաքրելու համար: օգտագործեք աղի կաթիլներ՝ աչքերից ալերգենները մաքրելու համար: մնացեք հիդրացված՝ խմելով ջուր, տաք բուսական թեյեր և այլ թափանցիկ հեղուկներ: ամեն օր ողողեք քթի հատվածները ռնգային ողողման շշով կամ ցանցաթաթով:
Ինչպե՞ս կանխել շագանակագեղձը:
Ի՞նչ է և ինչպես կանխել այտուցը Անջատեք հոսանքը: Հնարավորության դեպքում միշտ անջատեք շենքի հիմնական հոսանքի աղբյուրը՝ որևէ բան չվնասելու համար: Տեղադրեք բաշխման մոնիտորինգի և պաշտպանիչ սարքավորումներ: Ստուգեք ջերմաստիճանը։ Մաքրեք ձեր միավորի կոնդենսատորի կծիկը:
Ես երբևէ կհաղթահարե՞մ ծովային հիվանդությունը:
Շարժման հիվանդությունը սովորաբար անհետանում է ճանապարհորդության ավարտից հետո: Բայց եթե դուք դեռ գլխապտույտ ունեք, գլխացավ ունեք, շարունակում եք փսխել, նկատում եք լսողության կորուստ կամ կրծքավանդակի ցավ, դիմեք ձեր բժշկին։ Կարո՞ղ եք ի վերջո հաղթահարել ծովային հիվանդությունը:
