Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կարող եք նվազեցնել ծովային հիվանդանալու վտանգը:
- Նավարկելը լավ հանգստացեք: …
- Խմեք հակաէմետիկ դեղամիջոցներ: …
- Ստացեք մաքուր օդ. …
- Պահանջեք տնակ նավի մեջտեղում և ջրագծի մոտ: …
- Մի կծեք: …
- Հագեք ակուպրեսուրայի ձեռնաշղթա: …
- Խուսափեք գրգռիչներից, որոնք կարող են առաջացնել սրտխառնոց: …
- Ընտրեք ձեր երթուղին ուշադիր։
Կարո՞ղ եք կառավարել ծովային հիվանդությունը:
Խմեք մի քիչ ջուր կամ գազավորված ըմպելիք
Կուլեր սառը ջուր կամ գազավորված ըմպելիք, օրինակ՝ սելտեր կամ կոճապղպեղ ale, կարող է նաև զսպել սրտխառնոցը: Բաց թողեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճը և որոշ գազավորված ըմպելիքներ, որոնք կարող են նպաստել ջրազրկմանը և վատթարացնել սրտխառնոցը: Այլ լավ տարբերակները ներառում են կաթ և խնձորի հյութ։
Կարո՞ղ եք մարզել ձեզ, որպեսզի չհիվանդանաք:
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ մենք կարող ենք մարզել ինքներս մեզ, որպեսզի չստանանք շարժման հիվանդություն: Մարդկանց համար, ովքեր հակված են շարժման հիվանդությանը. այն ապշած, թեթևագլուխ, սրտխառնոց զգացողությունը, երբ դուք ստանում եք մեքենայով, նավով, ինքնաթիռով կամ գնացքով շարժվելիս, ճանապարհորդելը ամենևին էլ զվարճալի չէ:
Որո՞նք են ծովային հիվանդության լավագույն հաբերը:
Սրանք շարժման հիվանդության դեմ առավել հաճախ օգտագործվող դեղամիջոցներն են, և դրանք հասանելի են ցանկացած դեղատան և շատ սուպերմարկետներում: Ցիկլիզինը (Marezine) և dimenhydrinate (Dramamine) երկու հիմնական են: Այնուամենայնիվ, անպայման կարդացեք դեղերի պիտակները: Սրանց մեծ կողմնակի ազդեցություններից մեկըդեղերը քնկոտություն են։
Բոլորն էլ ծովային հիվանդանում են:
Ծովային հիվանդությունը սովորաբար տեղի է ունենում «նավարկել » առաջին 12-ից 24 ժամվա ընթացքում և ցրվում է, երբ մարմինը հարմարվում է նավի շարժմանը: Հազվադեպ է պատահում, որ որևէ մեկը հիվանդանա կամ հիվանդանա ծովում առաջին երկու օրերից հետո, եթե նավը չհանդիպի իսկապես կոպիտ ալիքների:
