Չնայած նախածննդյան վիտամինները կարող են առաջացնել փորկապություն, փքվածություն և այլ աննշան կողմնակի ազդեցություններ որոշ կանանց մոտ, չկա ապացույց, որ դրանք կարող են առաջացնել քաշի ավելացում: Քանի որ դրանք պարունակում են զրոյական կալորիա, ձեր քաշի ավելացումը, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է հենց հղիությունից:
Ի՞նչ կպատահի, եթե նախածննդյան վիտամիններ ընդունեք, եթե հղի չեք:
Դուք կարող եք գայթակղվել ընդունելու նախածննդյան վիտամիններ՝ չապացուցված պնդումների պատճառով, որ դրանք նպաստում են մազերի խիտ և եղունգների ամրացմանը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք հղի չեք և չեք պլանավորում հղիանալ, ապա երկար ժամանակ որոշ սննդանյութերի բարձր մակարդակը կարող է իրականում ավելի վնասակար լինել, քան օգտակար::
Որո՞նք են նախածննդյան վիտամինների կողմնակի ազդեցությունները:
Երկաթը, կալցիումը, յոդը և նախածննդյան վիտամինների այլ հանքանյութերը երբեմն կարող են առաջացնել կողմնակի բարդություններ, այդ թվում՝
- փեթակ.
- ստամոքսային արյունահոսություն.
- ատամների ներկում.
- մկանային թուլություն.
Արդյո՞ք վիտամինները առաջացնում են քաշի ավելացում
Մի խոսքով, ոչ. Վիտամինները չեն կարող ուղղակիորեն բարձրացնել ձեր քաշը, քանի որ դրանք գրեթե չեն պարունակում կալորիաներ: Մյուս կողմից, վիտամինների պակասը՝ վիտամինների պակասը, կարող է հանգեցնել քաշի վրա բացասական հետևանքների։
Ի՞նչ կպատահի, եթե նախածննդյան շատ վիտամիններ ընդունեք:
A, D, E, կամ K վիտամինների չափից մեծ դոզա կարող է առաջացնել լուրջ կամ կյանքին սպառնացող կողմնակի ազդեցություններ և կարող է նաև վնասել ձեր չծնված երեխային: Որոշ հանքանյութեր, որոնք պարունակվում են նախածննդյան մեջմուլտիվիտամինները կարող են նաև առաջացնել չափից մեծ դոզայի լուրջ ախտանիշներ կամ վնասել երեխային, եթե չափից շատ եք ընդունում:
