2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Փորձարարական ուսումնասիրությունները չեն հաստատում այն պնդումը, որ դիետիկ գազավորված ըմպելիքն առաջացնում է քաշի ավելացում: Իրականում, այս ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շաքարով քաղցր ըմպելիքները դիետիկ սոդայով փոխարինելը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի (18, 19): Մեկ ուսումնասիրության ընթացքում ավելորդ քաշ ունեցող մասնակիցները 1 տարվա ընթացքում խմել են օրական 24 ունցիա (710 մլ) դիետիկ գազավորված ըմպելիք կամ ջուր:
Ինչպե՞ս է դիետիկ գազավորված ըմպելիքը ձեզ գիրացնում:
Հաշվի առնելով, որ դիետիկ զովացուցիչ ըմպելիքները չունեն կալորիաներ, այս արձագանքները կարող են առաջացնել քաղցր կամ կալորիական պարունակությամբ մթերքների ավելի շատ ընդունում, ինչը կհանգեցնի քաշի ավելացման::
Դիետիկ գազավորված ըմպելիքը ձեզ ստիպում է պահպանել քաշը:
Ուսումնասիրություն. Արհեստական քաղցրացուցիչները կապված են ինսուլտի ավելի մեծ ռիսկի հետ
Մռայլությունը ծագեց, երբ գիտությունը ցույց տվեց, որ դիետիկ գազավորված ըմպելիքը կարող է հանգեցնել նյութափոխանակության համախտանիշի, արյան ճնշման և արյան շաքարի ավելի բարձր խառնուրդի, ինչը հանգեցնում է -ի: քաշի ավելացում և մեծացնում է շաքարախտի, սրտի հիվանդությունների և ինսուլտի ռիսկը։
Կնիհարե՞մ, եթե դադարեմ դիետիկ գազավորված ըմպելիք խմել:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դիետիկ գազավորված ըմպելիքն ունի նույն կողմնակի ազդեցությունները, ինչ սովորական գազավորված ըմպելիքը, ներառյալ քաշի ավելացումը, նյութափոխանակության խնդիրները և քրոնիկական հիվանդությունների ռիսկը: Փաստերը ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր փորձում են կալորիաները նվազեցնել՝ անցնելով դիետիկ ըմպելիքների, կարող են օգուտ քաղել՝ ավելի շատ ուտելով, հատկապես քաղցրավենիք նախուտեստների տեսքով::
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր դիետիկ կոլա խմեք:
Աճող բազմաթիվ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ դիետիկ սոդայի օգտագործումը փոխկապակցվում էբժշկական պայմանների լայն շրջանակ, հատկապես՝ սրտի պայմաններ, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և արյան բարձր ճնշումը: նյութափոխանակության խնդիրներ, ներառյալ շաքարախտը և գիրությունը: ուղեղի հիվանդություններ, ինչպիսիք են դեմենսիան և ինսուլտը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք լիթիումը առաջացնում է քաշի ավելացում:
Մարդկանց մոտավորապես 25%-ը քաշ է հավաքում լիթիում ընդունելուց, ասվում է Acta Psychiatrica Scandinavica-ում հրապարակված վերանայման հոդվածում: 1 Բոլոր համապատասխան հրապարակված բժշկական հետազոտությունները վերլուծելուց հետո հեղինակները զեկուցել են 10-ից 26 ֆունտ քաշի միջին ավելացում նրանց շրջանում, ովքեր զգում են այս անհանգստացնող կողմնակի ազդեցությունը:
Արդյո՞ք tri linyah-ն առաջացնում է քաշի ավելացում:
Որոշ կանայք կարող են զգալ քաշի ավելացում Տրի-Լինյա և այլ հակաբեղմնավորիչ հաբեր ընդունելիս: Թեև կա հավանականություն, որ հորմոնները կարող են ձեզ սնկի տալ, դա հիմնականում ջրի պահպանումն է (և ոչ իրական ճարպը): Որո՞նք են Tri-Linyah ծննդյան հսկողության կողմնակի ազդեցությունները:
Արդյո՞ք ֆոսամաքսը քաշի ավելացում է առաջացնում:
Քաշի ավելացումը կողմնակի ազդեցություն չէ, որը դուք պետք է ունենաք Fosamax-ը ընդունելիս: Կլինիկական փորձարկումներում Fosamax-ով օգտագործողների մոտ քաշի ավելացում չի արձանագրվել: Այնուամենայնիվ, ծայրամասային այտուցը (ձեռքերի կամ ոտքերի այտուցը) գրանցվել է որոշ մարդկանց կողմից, քանի որ Fosamax-ը հաստատվել է FDA-ի կողմից և թողարկվել շուկա:
Արդյո՞ք դիետիկ գազավորված ըմպելիքները առողջարար են:
Արհեստական քաղցրացուցիչները և այլ քիմիական նյութերը, որոնք ներկայումս օգտագործվում են դիետիկ սոդայի մեջ անվտանգ են մարդկանց մեծամասնության համար, և չկան հավաստի ապացույցներ, որ այս բաղադրիչները քաղցկեղ են առաջացնում: Դիետիկ սոդայի որոշ տեսակներ նույնիսկ հարստացված են վիտամիններով և հանքանյութերով:
Հորմոնալ ըմպելիքները քաշի ավելացում են առաջացնում:
«Ուսումնասիրությունները հիմնականում ցույց են տալիս, որ [ՆԱՄ օգտագործողների] 5%-ից քիչն է ցույց տալիս ցանկացած քաշի ավելացում, և դա, ընդհանուր առմամբ, մի փոքր ջրի քաշ է»: Նա ասում է, որ նույնիսկ հորմոնալ ներարգանդային պարույրների դեպքում, ինչպիսին է Mirena-ն, որոնք արտանետում են պրոգեստին, հորմոնի այնքան քիչ քանակություն է մտնում ձեր համակարգ, որ քաշի վրա որևէ ազդեցություն աննշան է լինում:
