2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Արդյունքներ. Պարզվել է, որ բոլոր էքստրակտները զգալիորեն արդյունավետ են սեռական գործունեության և հակաօքսիդանտ կարողությունների համար, և Tribulus ցույց է տվել ամենաբարձր արդյունավետությունը: Շիճուկի տեստոստերոնի մակարդակը զգալիորեն ավելացել է Tribulus և Ashwagandha խմբերում՝ համեմատած վերահսկիչ խմբի հետ:
Tribulus-ը իրականում աշխատում է:
Մարդկանց մոտ որոշ ապացույցներ կան, որ այն կարող է բարելավել արյան շաքարի վերահսկումը և խոլեստերինի մակարդակը 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց մոտ: Եվ չնայած այն չի բարձրացնում տեստոստերոնը, Tribulus terrestris կարող է բարելավել լիբիդոն տղամարդկանց և կանանց մոտ: Այնուամենայնիվ, դա չի բարելավի մարմնի կազմը կամ վարժությունների կատարումը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում աշվագանդային տեստոստերոնի բարձրացման համար:
Վերջին ուսումնասիրության ընթացքում 40-70 տարեկան ավելորդ քաշ ունեցող տղամարդիկ՝ մեղմ հոգնածությամբ, տեսել են, որ իրենց տեստոստերոնի և DHEA-ի մակարդակը (վերերիկամների կողմից արտադրվող տեստոստերոնի նախադրյալը) զգալիորեն աճել է՝ աշվագանդայի հավելում ընդունելուց հետո: 8 շաբաթ.
Աշվագանդան ընդմիշտ բարձրացնում է տեստոստերոնը:
Աշվագանդան ապացուցվել է տեստոստերոնի մակարդակը զգալիորեն բարձրացնելու համար: Տարիքի հետ տղամարդկանց օրգանիզմում տեստոստերոնի արտադրությունը զգալիորեն նվազում է։ Իրականում, ասվում է, որ ամեն տարի 30 տարեկանից հետո տեստոստերոնի մակարդակը տղամարդկանց մոտ նվազում է 0,4-ից 2 տոկոսով։
Աշվագանդան տեստոստերոնի լավագույն ուժեղացուցիչն է:
Վերցրեք այս բնականից մի քանիսըՏեստոստերոնի ուժեղացուցիչներ
Այն խոտաբույսը, որի հետևում ամենաշատ հետազոտություններն են, կոչվում է աշվագանդա: Մեկ ուսումնասիրություն փորձարկեց այս դեղաբույսի ազդեցությունը անպտուղ տղամարդկանց վրա և գտավ տեստոստերոնի մակարդակի 17% աճ և սերմնաբջիջների քանակի 167% աճ (76): Առողջ տղամարդկանց մոտ աշվագանդան ավելացրել է մակարդակը 15%-ով։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք ավելի դանդաղ ուտելը ձեզ ավելի կշտացնում է:
Շատ արագ ուտելը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման և ուտելիքի հաճույքի նվազմանը: Այնուամենայնիվ, դանդաղեցումը կարող է մեծացնել հագեցվածությունը և նպաստել քաշի կորստի: Այն նաև ապահովում է առողջության այլ օգուտներ: Եթե դուք նվազագույնի հասցնեք ձեր էկրանի ժամանակը, ավելի շատ ծամեք և կենտրոնանաք մանրաթելերով հարուստ մթերքների վրա, ապա ավելի դանդաղ կսնվեք:
Ավելի՞ր, թե՞ ցածր snr-ն ավելի լավ է:
Հուսալի կապի հասնելու համար ազդանշանի մակարդակը պետք է զգալիորեն ավելի մեծ լինի, քան աղմուկի մակարդակը: 40 դԲ-ից ավելի SNR-ը համարվում է գերազանց, մինչդեռ 15 դԲ-ից ցածր SNR-ը կարող է հանգեցնել դանդաղ, անվստահելի կապի: Ցանկանու՞մ եք բարձր, թե ցածր SNR:
Պետք է ավելի լավ, թե՞ ավելի լավ:
Re. ուներ ավելի լավ և պետք է ավելի լավ: Պետք է և ավելի լավը երկուսն էլ ճիշտ են և նշանակում են նույնը: Had better-ը շատ ավելի պաշտոնական և կոշտ է, քան պետք է, ուստի ստանդարտ անգլերեն օգտագործող մարդկանց մեծամասնությունը ասում է, որ պետք է: Սա ոչ պաշտոնական է, բայց քերականորեն ճիշտ է:
Ինչու՞ են ավելի հասուն բանանները ձեզ համար ավելի լավ:
Չնայած չափից ավելի հասուն բանանը կարող է այնքան էլ ախորժելի տեսք չունենալ. պտուղը դառնում է թաց, իսկ բանանի կեղևը կարող է դառնալ սև կամ շագանակագույն, դրանք շատ օգտակար են մեր առողջության համար: Չափազանց հասած բանանը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ինչը, ըստ livestrong.
Արդյո՞ք ավելի բարձր ճեղքերն ավելի լավ թալան են տալիս:
Greater Rift Guardians-ը թողնում է լավագույն որակի թալանը խաղի մեջ, իսկ խաղացողները տեղափոխվում են ավելի բարձր Grifts («ավելի բարձր» տատանվում է patches-ի միջև և անընդհատ աճում է ուժի սողքի պատճառով): տես 3-6 լեգենդար իրեր մեկ Guardian-ի համար, գումարած նյութերի և ոսկու կույտեր։ Արդյո՞ք ավելի մեծ ճեղքերն ավելի լավ թալան են թողնում:
