2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Չնայած չափից ավելի հասուն բանանը կարող է այնքան էլ ախորժելի տեսք չունենալ. պտուղը դառնում է թաց, իսկ բանանի կեղևը կարող է դառնալ սև կամ շագանակագույն, դրանք շատ օգտակար են մեր առողջության համար: Չափազանց հասած բանանը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ինչը, ըստ livestrong.com-ի, օգտակար է մարդու օրգանիզմում բջիջների վնասումը կանխելու կամ հետաձգելու համար::
Արդյո՞ք հասուն բանանները պակաս առողջարար են:
Կանաչ բանան ունի բարձր դիմացկուն օսլայի պարունակություն և ցածր շաքարի պարունակություն: … Չհասունացած բանանն ունի պրոբիոտիկ բակտերիա, որն օգնում է հաստ աղիքի լավ առողջությանը: Կանաչ, չհասած բանանը նաև օգնում է ձեզ յուրացնել սննդանյութերը, օրինակ՝ կալցիումը, ավելի լավ, քան հասած բանանը:
Ո՞ր բանանն է ամենաառողջարարը:
Ամենաառողջ բանանի վերաբերյալ Times of India-ի կողմից անցկացված հարցումներից մեկում մարդկանց մեծամասնությունը թեքվել է դեպի խայտաբղետ բանան՝ դրանք անվանելով բանանի ամենաառողջ ընտրությունը, մինչդեռ. իրականում դա շագանակագույն սորտն է, որը պարունակում է ամենաշատ հակաօքսիդանտները:
Որո՞նք են կանաչ բանան ուտելու առավելությունները:
Հատկապես
կանաչ բանանը օգնում է փորլուծությանը: Բանանը նաև հարուստ է բջջանյութով, նախաբիոտիկներով և պրոբիոտիկներով, որոնք բոլորն էլ օգնում են մարսողությանը: Մարսողական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար, ինչպիսին է գրգռված աղիքի համախտանիշը, կարող է հատկապես կարևոր լինել սննդամթերքի օգտագործումը, որոնք նպաստում են մարսողությանը:
Ինչու՞ է բանան կախելն ավելի լավ:
Ինչու կախել ձեր բանանները : Այնկանխում է կապտուկները, ինչպես նաև նվազեցնում է բանանի մարմինը թթվածնով մերկացնելու հնարավորությունը, ինչը միայն կստիպի այն շատ ավելի արագ հասունանալ::
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք քունը լավ է ձեզ համար:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կեսօրվա ցերեկային քունը նույնպես հիանալի է մեծահասակների համար նույնպես: Ցերեկային քունը տրվելու համար ծուլանալու կարիք չկա: Կեսօրից հետո կարճ քունը կարող է լավացնել հիշողությունը, բարելավել աշխատանքի կատարողականը, բարձրացնել տրամադրությունը, ավելի զգոն դարձնել և թեթևացնել սթրեսը:
Արդյո՞ք կանգուն գրասեղանները լավ են ձեզ համար:
Կանգնած գրասեղաններն առաջարկում են մի շարք առողջապահական առավելություններ, այդ թվում՝ Կանգնելը ավելի շատ կալորիա է այրում, քան նստելը: Սա նշանակում է, որ ամբողջ աշխատանքային օրվա ընթացքում կանգնելը կարող է նվազեցնել քաշի ավելացման ռիսկը: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ արյան շաքարի մակարդակի նվազում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր կանգնած են նստարաններից:
Ինչու՞ է բատուտը ձեզ համար լավ:
Նրանք կարող են օգնել ձեզ զարգացնել ավելի լավ հավասարակշռություն, համակարգում և շարժիչ հմտություններ: Այս վարժությունները ուղղված են ձեր մեջքի, միջուկի և ոտքերի մկաններին: Դուք նաև կաշխատեք ձեր ձեռքերը, պարանոցը և սոսնձերը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բատուտը դրական ազդեցություն ունի ոսկրերի առողջության վրա և կարող է օգնել բարելավել ոսկրերի խտությունն ու ամրությունը:
Պետք է ավելի լավ, թե՞ ավելի լավ:
Re. ուներ ավելի լավ և պետք է ավելի լավ: Պետք է և ավելի լավը երկուսն էլ ճիշտ են և նշանակում են նույնը: Had better-ը շատ ավելի պաշտոնական և կոշտ է, քան պետք է, ուստի ստանդարտ անգլերեն օգտագործող մարդկանց մեծամասնությունը ասում է, որ պետք է: Սա ոչ պաշտոնական է, բայց քերականորեն ճիշտ է:
Ինչու են մարսափորները ծնվում ոչ հասուն վիճակում:
Մարսափի երեխաները ծնվում են նույնիսկ ավելի անհաս փուլում քանի որ նրանց տարրական պլասենտաները համեմատաբար անարդյունավետ են պտուղները սնուցելու գործում: … Ինչպես մոնոտրեմները և մարսուալները, պլասենցային կաթնասուններն իրենց երեխաներին կերակրում են իրենց կաթնագեղձերի կաթով:
