Չնայած չափից ավելի հասուն բանանը կարող է այնքան էլ ախորժելի տեսք չունենալ. պտուղը դառնում է թաց, իսկ բանանի կեղևը կարող է դառնալ սև կամ շագանակագույն, դրանք շատ օգտակար են մեր առողջության համար: Չափազանց հասած բանանը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ինչը, ըստ livestrong.com-ի, օգտակար է մարդու օրգանիզմում բջիջների վնասումը կանխելու կամ հետաձգելու համար::
Արդյո՞ք հասուն բանանները պակաս առողջարար են:
Կանաչ բանան ունի բարձր դիմացկուն օսլայի պարունակություն և ցածր շաքարի պարունակություն: … Չհասունացած բանանն ունի պրոբիոտիկ բակտերիա, որն օգնում է հաստ աղիքի լավ առողջությանը: Կանաչ, չհասած բանանը նաև օգնում է ձեզ յուրացնել սննդանյութերը, օրինակ՝ կալցիումը, ավելի լավ, քան հասած բանանը:
Ո՞ր բանանն է ամենաառողջարարը:
Ամենաառողջ բանանի վերաբերյալ Times of India-ի կողմից անցկացված հարցումներից մեկում մարդկանց մեծամասնությունը թեքվել է դեպի խայտաբղետ բանան՝ դրանք անվանելով բանանի ամենաառողջ ընտրությունը, մինչդեռ. իրականում դա շագանակագույն սորտն է, որը պարունակում է ամենաշատ հակաօքսիդանտները:
Որո՞նք են կանաչ բանան ուտելու առավելությունները:
Հատկապես
կանաչ բանանը օգնում է փորլուծությանը: Բանանը նաև հարուստ է բջջանյութով, նախաբիոտիկներով և պրոբիոտիկներով, որոնք բոլորն էլ օգնում են մարսողությանը: Մարսողական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար, ինչպիսին է գրգռված աղիքի համախտանիշը, կարող է հատկապես կարևոր լինել սննդամթերքի օգտագործումը, որոնք նպաստում են մարսողությանը:
Ինչու՞ է բանան կախելն ավելի լավ:
Ինչու կախել ձեր բանանները : Այնկանխում է կապտուկները, ինչպես նաև նվազեցնում է բանանի մարմինը թթվածնով մերկացնելու հնարավորությունը, ինչը միայն կստիպի այն շատ ավելի արագ հասունանալ::
