Կաթնաթթվի կուտակումը տեղի է ունենում երբ մկաններում բավարար թթվածին չկա՝ գլյուկոզան և գլիկոգենը քայքայելու համար: Սա կոչվում է անաէրոբ նյութափոխանակություն: Կաթնաթթվի երկու տեսակ կա՝ L-lactate և D-lactate: Կաթնաթթվային ացիդոզի ձևերի մեծ մասը պայմանավորված է չափից շատ L-լակտատով:
Ի՞նչն է առաջացնում կաթնաթթուն:
Երբ թթվածնի մակարդակը ցածր է, ածխաջրերը քայքայվում են էներգիայի համար և արտադրում են կաթնաթթու: Կաթնաթթվի մակարդակը բարձրանում է, երբ ծանր ֆիզիկական վարժություններ են կատարվում կամ այլ պայմաններ, ինչպիսիք են սրտի անբավարարությունը, ծանր վարակը (սեպսիս) կամ ցնցումները, որոնք նվազեցնում են արյան և թթվածնի հոսքը ամբողջ մարմնով:
Ի՞նչն է առաջացնում կաթնաթթվի կուտակում ATP:
Կաթնաթթվի կուտակում
Եթե շնչառական կամ շրջանառու համակարգը չի կարող բավարարել պահանջարկը, ապա էներգիան կստեղծվի շատ ավելի քիչ արդյունավետ անաէրոբ շնչառությամբ: Աերոբային շնչառության ժամանակ գլիկոլիզով առաջացած պիրուվատը վերածվում է լրացուցիչ ATP մոլեկուլների միտոքոնդրիայում՝ Կրեբսի ցիկլի միջոցով:
Ինչն է առաջացնում մկանային ցավ կաթնաթթու:
Կաթնաթթուն արտադրվում է ձեր մկաններում և կուտակվում ինտենսիվ վարժության-ի ընթացքում: Դա կարող է հանգեցնել ցավոտ, ցավոտ մկանների: Մարզումների արդյունքում կաթնաթթվի կուտակումը սովորաբար ժամանակավոր է և մեծ անհանգստության պատճառ չէ, բայց դա կարող է ազդել ձեր մարզումների վրա՝ անհանգստություն պատճառելով:
Որքա՞ն ժամանակ կարող է կաթնաթթուն մնալ մկաններում:
Իրականում, կաթնաթթուն հեռացվում է մկաններից ամենուր՝ ընդամենը մի քանի կետիցմարզվելուց հետո մեկ ժամից պակաս օր, և, հետևաբար, դա չի բացատրում մարզվելուց հետո ապրած ցավը:
