Հաճախ ձեռքդ հենված է այտիդ կամ կզակդ պահած, այնպես չէ՞: Շատ մարդիկ ընկնում են այս ցրտահարության մեջ, բայց դա հանգեցնում է նրան, որ ձեր ձեռքերի յուղերն ու բակտերիաները խցանում են ձեր ծակոտիները, ինչը հանգեցնում է ծնոտի որոշ անհաջող ճեղքերի:
Որո՞նք են թքածության վատ հետևանքները:
Ծռվելը, թքվելը և վատ կեցվածքի այլ տեսակներ կարող են առաջացնել մկանային լարվածություն, ինչպես նաև մեջքի ցավեր, հոդացավեր և արյան շրջանառության նվազում: Վատ կեցվածքը կարող է նույնիսկ հանգեցնել շնչառության խնդիրների և հոգնածության։
Արդյո՞ք վատ կեցվածքը կարող է հավասարակշռության խնդիրներ առաջացնել:
Ներածություն. Վատ կեցվածքը հայտնի խնդիր է երեխաների և դեռահասների մոտ, և այն բացասաբար է ազդում հասուն տարիքում: Կարելի է ենթադրել, որ վատ կեցվածքի պատճառով մարմնի դիրքի փոփոխությունը հանգեցնում է կանգնած հավասարակշռության փոփոխության:
Արդյո՞ք ծռվելը կրկնակի կզակ է առաջացնում:
Վատ կեցվածքը կարող է թուլացնել պարանոցի և կզակի մկանները: Սա կարող է ժամանակի ընթացքում նպաստել կզակի կրկնակի առաջացմանը, քանի որ շրջակա մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը, երբ մկանները չեն օգտագործվում:
Որո՞նք են վատ կեցվածքի կողմնակի ազդեցությունները:
Վատ կեցվածքի բարդությունները ներառում են մեջքի ցավը, ողնաշարի դիսֆունկցիան, հոդերի դեգեներացիան, կլորացված ուսերը և փորիկը: Ձեր կեցվածքը բարելավելու առաջարկները ներառում են կանոնավոր վարժություններ և ձգումներ, էրգոնոմիկ կահույք և ուշադրություն դարձնել ձեր մարմնի զգացողություններին:
