Գիշերային գլխարկը կարող է ստիպել ձեզ քնել, սակայն ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն նաև կստիպի ձեզ ավելի քիչ լավ քնել: «Ալկոհոլը ձեզ քնեցնում է». … Գիշերային գլխարկ: Իրականում, մի փոքր խմիչքը փորձնականորեն (և անեկդոտորեն) ցույց է տվել, որ օգնում է մեզ ավելի արագ քնել և մեծացնել դանդաղ ալիքի կամ խորը քունը գիշերվա առաջին կեսին:
Լավ է արդյոք գիշերային գլխարկ ունենալը:
Գիշերային գլխարկը կարող է օգնել ձեզ թուլացնել սթրեսը:
«Դա լիկյոր է, որը պարունակում է պոլիֆենոլներ, որոնք գործում են որպես հակաօքսիդանտներ, ինչպես կարմիր գինու մեջ: Թեև գիշերային ըմպելիքի չափաբաժինը կարող է բավարար չլինել սրտին օգուտներ քաղելու համար, Կոնյակը պարունակում էմիացություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել ձեր առողջության համար»::
Ինչու են մարդիկ խմում գիշերային գլխարկներ:
Գիշերային գլխարկն ի սկզբանե ալկոհոլային էր, քանի որ այն ջերմացնում է խմողին և օգնում է քնել, ճիշտ այնպես, ինչպես համանուն հագուստը: Այնուամենայնիվ, տաք կաթը հաճախ խորհուրդ է տրվում որպես գիշերային գլխարկ քուն առաջացնելու համար: Այն պարունակում է և՛ տրիպտոֆան, և՛ կալցիում, որոնք երկուսն էլ օգնում են քնել:
Ինչո՞վ է լավ գիշերային գլխարկը:
Գիշերային գլխարկը պետք է լինի մեկանգամյա, ոչ թե «ավելի մեկ անգամ» այն ամենից, ինչ խմում եք: … Բայց գիշերային գլխարկը տարբերվում է ճաշից հետո խմիչքից կամ մարսողությունից: Ես հավատարիմ եմ դասականներին. վերևի դարակաշարի վիսկի, լավ կոնյակ (սովորաբար Կոնյակ), փխրուն, ուժեղ, սաթի լիկյոր:
Ի՞նչն է համարվում գիշերային գլխարկ:
Գիշերային գլխարկները հիմնականում շագանակագույն լիկյոր են՝ կոնյակ, բուրբոն, կոնյակ, համեմված ռոմ և այլն: Նրանք, ովքեր գնում ենքանի որ ուղիղ ըմպելիքը կարող է կրկնակի լցնել դրանցից որևէ մեկը, կոկիկ:
