Համաձայն H. H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, ուղեղը և սիրտը կազմված են 73% ջրից, իսկ թոքերը մոտ 83% ջրից են: Մաշկը պարունակում է 64% ջուր, մկաններն ու երիկամները՝ 79%, իսկ նույնիսկ ոսկորները ջրային են՝ 31%։ Ամեն օր մարդիկ պետք է որոշակի քանակությամբ ջուր օգտագործեն գոյատևելու համար:
Ուղեղի քանի՞ տոկոսն է կազմում ջուրը:
3. Ուղեղի մոտ 75%-ը կազմված է ջրից:
Արյան քանի՞ տոկոսն է կազմում ջուրը:
Սա արյան հեղուկ մասն է: Պլազման կազմում է 90 տոկոս ջուր և կազմում է արյան ընդհանուր ծավալի կեսից ավելին: Մնացած 10 տոկոսը սպիտակուցի մոլեկուլներն են՝ ներառյալ ֆերմենտները, մակարդող նյութերը, իմունային համակարգի բաղադրիչները, ինչպես նաև մարմնի այլ կարևոր տարրեր, ինչպիսիք են վիտամիններն ու հորմոնները:
Ինչո՞ւ է ուղեղին ջուր անհրաժեշտ։
Պատշապես խոնավ մնալը թույլ է տալիս ուղեղին զգոն մնալ, որպեսզի կարողանանք պահել մեր ուշադրությունն ու կենտրոնացումը: Խմելու ջուրը բարձրացնում է ուղեղի ջերմաստիճանը և ազատում տոքսիններից և մահացած բջիջներից: Այն նաև ակտիվ է պահում բջիջները և հավասարակշռում է ուղեղի քիմիական գործընթացները՝ օգնելով կարգավորել սթրեսն ու անհանգստությունը։
Արդյո՞ք մենք կորցնում ենք ջուրը մեր ուղեղից:
Մեր ուղեղը 80% ջուր է: Երբ մենք չենք կարողանում փոխարինել քրտինքով կորցրած հեղուկները, մեր մարմինը ջուր է վերցնում ուղեղի բջիջներից՝ այլուր էական գործընթացներում օգտագործելու համար: Սա հանգեցնում է ուղեղի բջիջների չորացմանը ևնեղանալ.
