Ստվերային աշխատանքը ներառում է կապ հաստատել ձեր այն մասերի հետ, որոնք դուք ճնշել եք, կամ այն, ինչը շատերը կարող են անվանել որպես իրենց «մութ կողմ»: … Այն կոչվում է «ստվերային աշխատանք» և ներառում է «սուզում անգիտակից նյութի մեջ, որը ձևավորում է մեր մտքերը, զգացմունքները և վարքագիծը», ըստ թերապևտ Ակուա Բոատենգի, բ.գ.դ.
Ինչպե՞ս եք զբաղվում ստվերային աշխատանքով:
Ահա պարզ ուղիներ՝ սկսելու ձեր ստվերային աշխատանքը:
- Վերանայեք ձեր մանկությունը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. …
- Զգուշացե՛ք ձեր ստվերից: Մենք անտեղյակ ենք ստվերից այնպես, ինչպես չենք կարող տեսնել մթության մեջ: …
- Մի՛ ամաչիր ստվերին. Երբ դուք գիտակցում եք ձեր ստվերային եսը, մի ամաչեք կամ մի մեղադրեք նրան: …
- Օգտագործեք ձեր ձգանները: …
- Դիտեք առանց դատելու։
Ի՞նչ է հոգեպես ստվերային աշխատանքը:
Ստվերային աշխատանքը ներհայեցում է, որը դարձվել է հոգևոր: Սա մի մեթոդ է բացահայտելու այն, ինչ հայրիկը՝ Կարլ Յունգը, անվանել է ստվեր կամ «անհատականության անհայտ մութ կողմ»: Սեքսուալ! Ձեր «ստվերը» ձեր այն մասն է, որը դուք մերժում կամ ուրանում եք՝ գիտակցաբար, թե ոչ:
Ո՞րն է ստվերային աշխատանքի օրինակը:
Ստվերային ասպեկտների մի քանի օրինակներ են՝ եսասիրությունը, ագրեսիվ մղումները, եսակենտրոն լինելը, ամբարտավանությունը, ամոթալի փորձառությունները և վախերը:
Ի՞նչ է տեղի ունենում ստվերային աշխատանքի ժամանակ:
Յունգյան հոգեբանության մեջ այս տերմինը նկարագրում է Անհատականության անգիտակցական հատվածներ, որոնք մեր գիտակից էգոն չի ցանկանում բացահայտել ինքն իրեն: «Յուրաքանչյուր ոք կրում է ստվեր, և որքան քիչ է այն մարմնավորվում անհատի գիտակցական կյանքում, այնքան ավելի սև և խիտ է այն», - գրել է Յունգը:
