Ինչպե՞ս եք անում ստվերային աշխատանք ձեր վրա:
- Դիմացե՛ք ձեր ստվերին. հասարակ լեզվով ասած՝ սա շատ նման է ձեր զգացմունքների ողջ լայնությունը ուսումնասիրելուն: …
- Անցնել արմատին. ստվերային աշխատանքի անբաժանելի քայլը ձեր ստվերի նույնականացումն է: …
- Եղեք բարի. միշտ կա վտանգ, որ ինչքան շատ փորփրեք, այնքան բաներն ավելի մութ կդառնան:
Ինչպե՞ս սկսել ստվերային աշխատանքում:
Այսպիսով, ստվերային աշխատանքով սկսելու լավ տեղ կլինի մտածել մեկի մասին, ով անհանգստացնում է ձեզ, և մտածել այն մասին, թե ինչ է այդ մարդու մասին, որը կարող է լինել նաև ձեր ներսում:, նա ասում է. Դա պարզելու համար նա խորհուրդ է տալիս ինքդ քեզ մեղմ հարցեր տալ, ինչպիսիք են. Ի՞նչն է այս մարդու մեջ, որ ես չեմ սիրում:
Ի՞նչ է նշանակում ստվերային աշխատանք կատարել:
Ստվերային աշխատանքը ներառում է կապ հաստատել ձեր այն մասերի հետ, որոնք դուք ճնշել եք, կամ այն, ինչը շատերը կարող են անվանել որպես իրենց «մութ կողմ»: … Այն կոչվում է «ստվերային աշխատանք» և ներառում է «սուզում անգիտակից նյութի մեջ, որը ձևավորում է մեր մտքերը, զգացմունքները և վարքագիծը», ըստ թերապևտ Ակուա Բոատենգի, բ.գ.դ.
Ինչպե՞ս կարող եմ գտնել իմ ստվերային եսը:
Ձեր ստվերը գտնելու համար դուք պետք է ունենաք հոգեբանական մտածողության որոշ կարողություն: Այսինքն, դուք պետք է կարողանաք նայել ձեր ներսը և զարմանալ ձեր այն առանցքային կողմերի մասին, որոնք արդարացնում են իրականության և ինքնորոշման ձեր վարկածը: Եվ հետո մտածեք, թե ինչն է ձեզ ստիպումպաշտպանական.
Ինչպե՞ս եք միավորում ձեր ստվերը:
Ինչպե՞ս ենք մենք միավորում մեր ստվերը:
- Քո ստվերային եսը քո մի մասն է: Բայց դա քեզ չի բնորոշում: …
- Օրագրեք ձեր հայտնությունները: Երբ դուք հայտնաբերում եք ձեր թաքնված մասերը, շատ կարևոր է այն դուրս գրել: …
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր արձագանքներին. …
- Մի կռահեք կամ ինտելեկտուալացրեք ձեր ինտուիցիան: …
- Ստվերային աշխատանքը ողջ կյանքի գործընթաց է:
