Biceps և triceps կոչվում են անտագոնիստական մկաններ: Որովհետև արմունկի ճկման ժամանակ երկգլուխ մկանները կծկվում են և եռգլուխ մկանները թուլանում են, համարժեք հոդի երկարացման ժամանակ, եռգլուխների կծկում և երկգլուխ մկանների թուլացում:
Ինչու են դրանք կոչվում անտագոնիստական մկաններ:
Զույգերի մի մկանը կծկվում է մարմնի մասը շարժելու համար, զույգի մյուս մկանն այնուհետև կծկվում է՝ մարմնի մասը վերադարձնելու սկզբնական դիրքին: Այսպես աշխատող մկանները կոչվում են անտագոնիստական զույգեր: Հակառակ մկանային զույգում, երբ մեկ մկանը կծկվում է, մյուս մկանը թուլանում կամ երկարանում է:
Ինչու են երկգլուխ մկանները և եռգլուխները կոչվում անտագոնիստական զույգ:
Անտագոնիստական զույգեր
Երբ մի մկանը կծկվում է, մյուսը թուլանում է: Անտագոնիստական զույգի օրինակ են բիսեպսները և եռգլուխները; կծկվելու համար եռգլուխը հանգստանում է, իսկ երկգլուխ մկանը կծկվում է ձեռքը բարձրացնելու համար:
Ինչպե՞ս են մկանային զույգերը, ինչպիսիք են երկգլուխ մկանը և եռգլուխը, աշխատում ակնարկի հակառակորդ:
Անտագոնիստ մկանի սահմանում
Մինչ դուք սեղմում և կծկում եք ձեր երկգլուխ մկանը՝ ձեր ձեռքը ճկելու համար, երկգլուխ մկանը իրականացնում է հիմնական շարժումը, և այդպես է: ագոնիստ մկանն է: Ձեր վերին թևի ստորին մասում կա ևս մեկ մկան, որը կոչվում է triceps կամ ստորին ձեռքի մկան:
Ո՞րն է սահմանում անտագոնիստական մկանը:
Հակառակ մկանային զույգում, երբ մկանը կծկվում է, մյուս մկանը թուլանում կամ երկարանում է: Մկանը, որը կծկվում էկոչվում է ագոնիստ, իսկ մկանը, որը հանգստանում կամ երկարացնում է, կոչվում է հակառակորդ։
