Բուժում ձեր ողողված կոճը Հանգստացեք ձեր կոճին՝ չքայլելով դրա վրա: Սահմանափակեք քաշի կրելը և անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք հենակներ: Եթե կոտրված ոսկոր չկա, դուք կարող եք մի փոքր քաշ դնել ոտքի վրա: Կոճ ամրացնողը հաճախ օգնում է վերահսկել այտուցը և կայունություն է հաղորդում կապանների ապաքինման ժամանակ:
Որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի իմ ոլորված կոճը ապաքինվի:
Թեթև, ցածր աստիճանի կոճերի ցաները սովորաբար ապաքինվում են մեկից երեք շաբաթվա ընթացքում պատշաճ հանգստի և ոչ վիրահատական խնամքի դեպքում (օրինակ՝ սառույցի կիրառմամբ): Միջին ծանրության վնասվածքները կարող են տևել երեքից չորս շաբաթ: Կոճի կապաններ արյան սահմանափակ հոսքի պատճառով ավելի ծանր վնասվածքների ապաքինումը կարող է տևել երեքից վեց ամիս:
Կարո՞ղ եք քայլել ոլորված կոճի վրա:
Կոճային սալջարդը կարող է տատանվել թեթևից մինչև ծանր՝ կախված նրանից, թե որքանով է վնասվել կապանը և որքան կապան է վնասվել: Թեթև ցանի դեպքում կոճը կարող է քնքուշ, այտուցված և թունդ լինել: Բայց այն սովորաբար կայուն է զգում, և դուք կարող եք քայլել քիչ ցավով:
Պետք է գնալ բժշկի՞, եթե ոլորել եմ կոճս:
Ավելի ծանր կոճի ցրվածություն ունեցող մարդիկ, որոնք բնութագրվում են ծայրաստիճան կապտուկներով կամ այտուցներով և ոտքի վրա առանց էական ցավի ծանրաբեռնվածության անկարողությամբ, կամ երբ թվում է, թե բարելավում չկա առաջին մի քանի օրվա ընթացքում: վնասվածք. պետք է դիմեք բժշկական օգնություն, Dr. SooHoo-ն և Williams-ն ասում են:
Ի՞նչ է նշանակում ոլորված կոճս:
A ձգված կոճ էվնասվածք, որը տեղի է ունենում, երբ դուք գլորում եք, ոլորում կամ շրջում ձեր կոճը անհարմար ձևով: Սա կարող է ձգվել կամ պատռել հյուսվածքի կոշտ շերտերը (կապերը), որոնք օգնում են ձեր կոճի ոսկորները միասին պահել: Կապանները օգնում են կայունացնել հոդերը՝ կանխելով ավելորդ շարժումները։
