Բուժում. Տաք ջրի մեջ ընկղմումը բարձրացնում է արյան շրջանառությունը: Ավելի շատ արյան հոսք նշանակում է, որ ավելի շատ սննդանյութեր կան, որոնք կօգնեն բջիջներին վերականգնել և արագացնել ապաքինման գործընթացը: Մկանային ցավի թեթևացում. արյան շրջանառության ավելացումն օգնում է հեռացնել ցավ պատճառող քիմիական նյութերը, որոնք կուտակվում են հյուսվածքներում:
Տաք ջրով թրջվելը լավ է ձեզ համար?
Ջերմ լոգանքը ոչ միայն հեշտացնում է արյան հոսքը, այլև այն ավելի թթվածնով է հագեցնում՝ թույլ տալով ավելի խորը և դանդաղ շնչել, հատկապես գոլորշի ընդունելիս: Տաք լոգանք կամ սպա կարող է սպանել բակտերիաները և բարելավել իմունիտետը: Այն կարող է թեթևացնել մրսածության և գրիպի ախտանիշները։
Որո՞նք են ոտքերը տաք ջրի մեջ դնելու առավելությունները:
Թուլացնում է սթրեսը և օգնում է ձեզ հանգստանալ : Թեթևացնում է ցավն ու մկանային սպազմերը :
Այն նաև ունի ավելի կոնկրետ կիրառումներ, ինչպիսիք են՝
- Նվազեցնում և կանխարգելում է մարզիկի ոտնաթաթը։
- Թուլացնում է մաշկը՝ բեկորները հեռացնելու համար:
- Բուժում է ոտքերի եղունգների բորբոսը։
- Հանգստացնում է ցավը ցրվածությունից և կապտուկներից
- Թեթևացնում է հոդատապի ցավն ու անհանգստությունը։
Որքա՞ն հաճախ է պետք թրջվել տաք ջրի մեջ:
Ընդհանուր ուղեցույցն է մոտ 20-30 րոպե միանգամից, այնպես որ, եթե ցանկանում եք ավելի երկար վայելել ձեր տաք լոգարանը, միշտ կարող եք ընդմիջել և վերադառնալ: Միշտ խոնավեցեք և մոտակայքում պահեք խմելու ջուր՝ ձեր հեղուկները փոխարինելու համար:
Տաք ջուրը վնասո՞ւմ է մաշկը։
Շատերը համարում ենգոլ, որպեսզի սենյակային ջերմաստիճան լինի: Ձմռան ամիսներին տաք ջրով ցնցուղը ոչ միայն չորացնում է մաշկը, այլև կարող է վնասել մաշկի մակերեսը: Ծայրահեղ չոր մաշկը կարող է վերածվել ավելի լուրջ պայմանների, ինչպիսին է մաշկի բորբոքումը և նույնիսկ կարող է առաջացնել էկզեմա:
