Արդյո՞ք բողկը ձեզ փորթեցնում է:

2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08

Բանջարեղենները, ինչպիսիք են արտիճուկը, ծնեբեկը, բրոկկոլին, կաղամբը, բրյուսելյան կաղամբը, ծաղկակաղամբը, վարունգը, կանաչ պղպեղը, սոխը, բողկը, նեխուրը և գազարը կարող են առաջացնել ավելորդ գազ:

Ինչպե՞ս դադարեցնել գազերը բողկ ուտելուց հետո:

Սպիտակ բողկը ձմեռային բանջարեղեն է, այն այժմ հասանելի է ամբողջ տարվա ընթացքում երկրի մեծ մասում: Եթե Ձեզ դուր է գալիս մուլիկե պարանթ ուտել կամ այն աղցանի մեջ, ապա այն սահմանափակ քանակությամբ: Կարող եք նաև խմել ջրով աջվաին կամ սև աղով պուդինայի տերևներ՝ բողկ ուտելու հետևանքով առաջացած գազերի դեմ պայքարելու համար:

Ո՞ր մթերքներն են ձեզ անմիջապես փորացնում։

8 (երբեմն զարմանալի) մթերքներ, որոնք ստիպում են ձեզ փորանալ

• Ճարպային սնունդ, ներառյալ խոզի և տավարի միսը: Յուղոտ մթերքները դանդաղեցնում են մարսողությունը, ինչը կարող է թողնել դրանք ձեր աղիքներում մրսածության, խմորման և պոնգիայի պատճառ դառնալ: …
• Լոբի. …
• Ձու. …
• Սոխ. …
• Կաթնամթերք. …
• Ցորեն և ամբողջական ձավարեղեն. …
• Բրոկկոլի, կաղամբ և կաղամբ. …
• 8. Մրգեր.

Արդյո՞ք բողկը կթում է:

Աջակցեք առողջ մարսողական համակարգին

1/2-բաժակ բողկը ձեզ տալիս է 1 գրամ մանրաթել: Ամեն օր մի քանի չափաբաժին ուտելն օգնում է ձեզ հասնել ձեր ամենօրյա մանրաթելերի ընդունման նպատակին: Բջջանյութը օգնում է կանխել փորկապությունը՝ մեծացնելով ձեր կղանքը՝ օգնելով թափոնների տեղափոխմանը ձեր աղիքներով:

Բողկը օգտակար է ստամոքսի համար?

Արմատն օգտագործվում է որպես դեղամիջոց։ Բողկը օգտագործվում էստամոքսի և աղիների խանգարումներ, լյարդի խնդիրներ, լեղուղիների խնդիրներ, լեղապարկի քարեր, ախորժակի կորուստ, բրոնխիտ, ջերմություն, մրսածություն և հազ: Այն նաև օգտագործվում է բարձր խոլեստերինի դեպքում։