2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ալյուրի տորտիլյան ունեն բարձր կալորիականություն, և օգտագործվող ալյուրը հաճախ զանգվածային արտադրություն է ստանում և լցվում հավելումներով և կոնսերվանտներով՝ այն ավելի երկար թարմ պահելու համար: Արտադրության գործընթացը նաև ոչնչացնում է սննդանյութերից շատերը, որոնք կարող են այս առողջ տորտիլլա դարձնել:
Ինչու են ալյուրի տորտիլյաները վնասակար ձեզ համար:
Ալյուրի տորտիլյաները շատ ավելի հագեցած են հագեցած ճարպերով, քան եգիպտացորենը: Դուք պետք է հետևեք այս թվին, եթե մտահոգված եք ձեր սրտի առողջության համար. դրա չափից շատ ուտելը կարող է բարձրացնել ձեր վատ խոլեստերինը և վտանգել սրտի հիվանդությունների համար:
Արդյո՞ք առողջարար է տորտիլա ուտելը:
Տորտիլյաները, ինչպես հացը, առողջ են, երբ ուտվում են չափավոր ՝ խուսափելու համար առաջարկվող ածխաջրերի և կալորիաների ընդունումից: Սննդարար բաղադրիչներով լցոնված մի քանի տորտիլյա ուտելը կարող է առողջ սննդակարգի մաս կազմել:
Տորտիլան ավելի առողջարար է, քան հացը
Իրական հարցը, որը մենք պետք է տանք, այն է, արդյոք տորտիլյան ավելի առողջարար է, քան հացը: Այո, շատ առումներով դրանք այդպես են: Տորտիլյաները սովորաբար կունենան ավելի քիչ կալորիա և ավելի քիչ ածխաջրեր, քան հացը: Տորտիլյան կարող է լինել ավելի փոքր և բարակ, քան հացի մի կտորը, ինչը նշանակում է, որ ձեր չափաբաժինները ավելի փոքր են:
Ո՞ր տորտիլլան է ամենաառողջարարը։
Եթե փնտրում եք ավելի առողջարար տարբերակ, եգիպտացորենի տորտիլյանգերազանցում է իրենց ալյուրի այլընտրանքը: Եգիպտացորենի տորտիլան մատակարարում է բջջանյութ, ամբողջական ձավարեղեն և այլ սննդանյութեր՝ միաժամանակ ավելի քիչ ճարպ և կալորիա, քան ալյուրը:տորտիլաներ. 100% եգիպտացորենի տորտիլյաները նույնպես անվտանգ են ցելյակի հիվանդությամբ կամ գլյուտենի անհանդուրժողականությամբ տառապողների համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ է ախտահանիչը վնասակար ձեզ համար:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տրիկլոզանը կարող է նաև վնասել իմունային համակարգը, որը պաշտպանում է ձեր մարմինը հիվանդություններից: Միչիգանի համալսարանի հանրային առողջության դպրոցի գիտնականները պարզել են, որ տրիկլոզանը կարող է բացասաբար ազդել մարդու իմունային ֆունկցիայի վրա։ Ինչու՞ է ձեռքերի ախտահանիչը վնասակար ձեզ համար:
Ինչու է սնձան վնասակար ձեզ համար:
Այն տարածված է այնպիսի մթերքների մեջ, ինչպիսիք են հացը, մակարոնեղենը, պիցցան և հացահատիկը: Գլյուտենը չի ապահովում էական սննդանյութեր: Ցելիակով հիվանդ մարդիկ իմունային ռեակցիա են ունենում, որն առաջանում է սնձան ուտելով: Նրանք զարգացնում են բորբոքում և վնաս իրենց աղիքային տրակտներում և մարմնի այլ մասերում, երբ նրանք ուտում են սնձան պարունակող սնունդ:
Ինչու է սախարինը վնասակար ձեզ համար:
Հաճախ անտեսված Sweet 'N Ցածր վտանգն այն է, որ այն կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ: Սախարինը սուլֆոնամիդային միացություն է, որը կարող է ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել այն մարդկանց մոտ, ովքեր չեն կարողանում հանդուրժել սուլֆա դեղամիջոցները: Ընդհանուր ալերգիկ ռեակցիաները ներառում են շնչառության դժվարություններ, գլխացավեր, մաշկի գրգռվածություն և փորլուծություն:
Ինչու է ցորենի ալյուրը վնասակար ձեզ համար:
Ցորենի ալյուրի օգտագործման մյուս վնասակար հետևանքներն այն են, որ այն բարձրացնում է խոլեստերինի մակարդակը, խցանում է զարկերակները, խանգարում է արյան շաքարի մակարդակը, առաջացնում է տրամադրության փոփոխություններ և դյուրագրգռություն և մեծացնում ձեր հակումները:
Ինչու է կիտրոնը վնասակար ձեզ համար:
Թթվայնություն և բերանի խոռոչի առողջություն Կիտրոնը պարունակում է կիտրոնաթթու, որը քայքայիչ է և վնասում է ատամի էմալին: Մինչև կիտրոնի հյութը ամբողջությամբ մարսվել և մետաբոլիզացվել է, այն դառնում է ալկալային: Այսպիսով, կարևոր է կիտրոնի հյութը խնայողաբար ընդունել՝ ենթադրելով, որ թթուն կարող է և ի վերջո կազդի ձեր ատամի էմալի վրա:
