Առաջարկվող մատուցման չափն է 2 ունցիա չեփած մակարոն, որը հավասար է մոտավորապես 1 բաժակ եփած մակարոնի:
Ո՞րն է մակարոնեղենի սովորական չափաբաժինը:
Ըստ ուղեցույցի՝ ուտելու համար բրնձի կամ մակարոնեղենի ճիշտ քանակությունը 180գ է, երբ եփվում է, կամ համարժեք է այն քանակին, որը կտեղավորվի երկու բաժակ ձեռքերում: Խորոված հավի կրծքամի, եփած սաղմոնի ֆիլեի կամ եփած սթեյքի առաջարկվող մեկ բաժինը «ձեռքի չափի մոտ կեսն է»:
Ինչքա՞ն արժե մակարոնեղենի մեկ բաժինը
Սովորաբար, 2 ունցիա մակարոնեղեն (56 գրամ) մեկ անձի համար լավ կանոն է, որը պետք է հետևել, երբ պարզում եք, թե որքան մակարոնեղեն մեկ անձի համար:
Կարո՞ղ եմ ուտել այնքան մակարոն, որքան ուզում եմ նիհարեցնող աշխարհում:
Slimming World-ում մենք չենք հավատում սննդի խմբերի կրճատմանը: Իրականում, կարտոֆիլը և չորացրած պարզ մակարոնեղենը, բրինձը, արիշտա և կուսկուսը բոլոր անվճար սննդամթերքներն են, ինչը նշանակում է, որ դուք կարող եք ուտել այնքան, որքան ցանկանում եք: Եթե ցանկանում եք արագ, մխիթարող ածխաջրեր, ապա մեր առողջարար մակարոնեղենի և բրնձի բաղադրատոմսերը կհայտնվեն տեղում:
Ի՞նչ է չոր մակարոնեղենի բաժինը։
Մակարոնեղենի մեկ բաժինը կազմում է երկու ունցիա (56 գ) չոր մակարոն: Չոր մակարոնեղենը չափելիս, սակայն, հեշտ չէ ճշգրիտ քանակություն ստանալ: Կախված ձևից, մակարոնեղենի չափը մոտավորապես կրկնապատկվում է, երբ եփում են, ուստի եփած մակարոնեղենի քանակը կարող է տարբեր լինել: