Որոշ գրանոլաներ ապահովում են սպիտակուցի և մանրաթելերի առողջ չափաբաժիններ: «Շատերը հագեցած են ամբողջական ձավարեղենով, ընկույզով և սերմերով, որոնք մանրաթելի և սպիտակուցի լավ աղբյուրներ են», - ասում է Ռայթը: «Եվ այդ համակցությունը կարող է օգնել ձեզ ավելի երկար կշտանալ»: Այնուամենայնիվ, դուք ցանկանում եք, որ այս սննդանյութերը ստացվեն հացահատիկի, ընկույզների և սերմերից:
Որքանո՞վ է առողջարար գրանոլան:
Granola-ն ապահովում է սպիտակուց և կարևոր միկրոէլեմենտներ, ինչպիսիք են երկաթը, վիտամին D-ն, ֆոլաթթուն և ցինկը: Մատուցման չափերը տատանվում են 1/4 բաժակից մինչև լրիվ բաժակ՝ կախված ձեր ընտրած տեսակից և ապրանքանիշից: Գրանոլան կարող է նաև լինել վիտամին B-ի հիանալի աղբյուր։
Որո՞նք են մյուզլիի առողջության առավելությունները:
Մյուսլիի 9 առավելությունները, որոնք այն դարձնում են նախաճաշի հիանալի տարբերակ
- Ի՞նչ է Մուսլին, այնուամենայնիվ: …
- Այն ավելի առողջարար է, քան մյուս հացահատիկները: …
- Այն հարուստ է մանրաթելերով և ամբողջական ձավարեղենով: …
- Դուք ավելի լիարժեք կլինեք, ավելի երկար: …
- Դա լավ է ձեր սրտի համար: …
- Դուք ավելի շատ սննդանյութեր կօգտագործեք: …
- Գոհացուցիչ է: …
- Դուք կարող եք ավելացնել սպիտակուց:
Արդյո՞ք Granolas-ը լավ է քաշ կորցնելու համար:
Այո, գրանոլան լավ է նիհարելու համար, քանի դեռ դուք ուտում եք առողջարար տեսականի, որը հագեցած է մանրաթելերով: Ինչպես բացատրում է Մինան. «Բջջանյութի բարձր պարունակությամբ մթերքները, ինչպիսին է գրանոլան, կարող են օգնել ձեզ ավելի երկար կուշտ զգալ, ինչը հիանալի է նրանց համար, ովքեր փորձում են նվազեցնել խորտիկները և հետևել իրենց քաշին»:
ԻնչԱրդյո՞ք գրանոլայի սալիկների օգուտներն են առողջության համար:
Եկեք մանրամասնորեն նայենք գրանոլայի առողջության օգուտներին ստորև:
- Օգնում է նիհարել. …
- Բարելավում է արյան ճնշումը. …
- Իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը. …
- Նվազեցնում է արյան բարձր շաքարը: …
- Օգնում է հիվանդությունների կանխարգելմանը: …
- Բարձրացնում է աղիքների առողջությունը: …
- Բարձրացնում է ճանաչողական ակտիվությունը: …
- Օգնում է կանխարգելել անեմիան։
