Կանանց մեծամասնությունը դրական արդյունքներ է հաղորդում մեկ ամսվա ընթացքում, սակայն որոշ կանանց մոտ դա կարող է մի փոքր ավելի երկար տևել: Որքա՞ն ժամանակ կարող եմ ընդունել Հարմոնի դաշտանադադարը: Հարմոնի դաշտանադադար կարելի է շարունակական ընդունել ըստ անհրաժեշտության՝ դաշտանադադարի ախտանիշները թեթևացնելու համար:
Ո՞րն է ընդունելու լավագույն հաբերը դաշտանադադարի համար:
6 լավագույն մուլտիվիտամիններից դաշտանադադարի համար
- Ռեմիֆեմին Menopause Relief. ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ Amazon-ում: …
- Դոկտ. Տոբիաս լուսավորված կանանց հորմոնալ հավասարակշռությունը: …
- Օրական մեկ Կանանց դաշտանադադարի բանաձև: ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ Amazon-ում: …
- DrFormulas դաշտանադադարի աջակցություն: ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ Amazon-ում: …
- Amberen Բազմախտանիշ դաշտանադադարի թեթևացում: ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ Amazon-ում: …
- Rainbow Light Menopause One.
Արդյո՞ք դաշտանադադարի հավելումները իսկապես գործում են:
Menopause-ի ախտանիշները առաջանում են հորմոնների անհավասարակշռության և, շատ դեպքերում, վիտամինների կամ հանքանյութերի անբավարարության համակցությամբ: Հավելումները միայն կօգնեն բարելավել դաշտանադադարի ախտանիշները, որոնք առաջանում են սննդակարգի անհավասարակշռությունից և չեն օգնի բարելավելու հորմոնալ փոփոխություններից առաջացած որևէ ախտանիշ:
Harmony menopause-ն առաջացնում է քաշի ավելացում
Հորմոնալ փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում դաշտանադադարի ժամանակ, հաճախ նպաստում են քաշի ավելացմանը: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ հաստատել են, որ դաշտանադադարի և հետդաշտանադադարի կանայք, ամենայն հավանականությամբ, գիրանում են և ունեն ավելի մեծ միջանկյալ հատվածներ, քան այն կանայք, ովքեր դաշտանադադար չեն անցել: 1 Բայց պատճառն այն չէ, թե ինչու է այս -ի ավելացումըպարզ.
Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել իմ դաշտանադադարի որովայնը:
Սկսեք չափավոր և եռանդուն վարժությունների խառնուրդով, որպեսզի այրեք դաշտանադադարի ընթացքում քաշի ավելացումը: Ձեր առօրյան պետք է ներառի աերոբիկ վարժություններ, ինչպիսիք են լողը, քայլելը, հեծանիվ վարելը և վազելը, ինչպես նաև դիմադրողականության կամ ուժային մարզումներ: «Այն, ինչ դուք ցանկանում եք օգտագործել հիմա, դա բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումն է (HIIT», - ասում է դոկտոր Պիկեն:
