Նուշն օգնում է ձեր տատիկին առողջ մնալ: Նրանք իջեցնում են LDL (վատ) խոլեստերինը և հագեցած են վիտամին E-ով, մագնեզիումով և կալիումով, որն օգնում է թթվածինն ու սննդանյութերն ավելի ազատորեն հոսել արյան միջոցով::
Քանի՞ նուշ պետք է ուտել օրական
օրական 23 նուշ :Եթե համեմատում ենք ունցիայի դիմաց, ապա նուշը սպիտակուցի, բջջանյութի, կալցիումի, վիտամին E-ի, ռիբոֆլավինի և նիացինի ամենաբարձր պարունակությամբ ծառի ընկույզն է:. Պարզապես հիշեք 1-2-3. 1 ունցիա նուշը կամ մոտ 23 նուշ ընկույզը ամենօրյա իդեալական չափաբաժինն է, որը խորհուրդ է տրվում ամերիկացիների համար Դիետիկ ուղեցույցներով:
Ի՞նչն է ձեզ համար վատ նուշում
Չնայած ապացուցված է, որ դրանք արդյունավետ են սպազմը և ցավը բուժելու համար, եթե դրանք չափից ավելի օգտագործեք, դա կարող է հանգեցնել ձեր օրգանիզմում թունավորության: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք պարունակում են հիդրոցիանաթթու, որի չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել շնչառության խնդիրների, նյարդային խանգարումների, խեղդվելու և նույնիսկ մահվան:
Ի՞նչ կլինի, եթե ամեն օր նուշ ուտեք:
Նուշի առողջության առավելությունները ներառում են արյան շաքարի մակարդակի իջեցում, արյան ճնշման իջեցում և խոլեստերինի մակարդակի իջեցում: Նրանք կարող են նաև նվազեցնել քաղցը և նպաստել քաշի կորստին: Հաշվի առնելով ամեն ինչ, նուշը այնքան մոտ է կատարյալին, որքան կարող է ստացվել սննդամթերքից:
Ո՞րն է ավելի լավ ձեր առողջության համար ընկույզը կամ նուշը:
Ընկույզն ամենաառողջարարն է բոլոր ընկույզներից և պետք է ավելի շատ ուտել որպես առողջ սննդակարգի մաս, ասում են ամերիկացի գիտնականները: … Գիտնականներն ասացին, որ ամեն ինչընկույզն ունի լավ սննդային հատկություններ, սակայն ընկույզն ավելի առողջարար է, քան գետնանուշը, նուշը, պեկանը և պիստակը:
