Ծովի աղը գալիս է բնական աղբյուրից և պարունակում է այլ հանքանյութեր, բայց այն չի պարունակում յոդ: Ոչ իոնացված ծովի աղի ընտրությունը կարող է մարդկանց յոդի անբավարարության վտանգի ենթարկել, ուստի նրանք պետք է իրենց սննդակարգում փնտրեն յոդի այլ աղբյուրներ:
Ծովի աղը պարունակում է յոդ?
Չամրացված ծովի աղը պարունակում է միայն փոքր քանակությամբ յոդ: Այնուամենայնիվ, դժվար է ճշգրիտ որոշել, թե որքան յոդացված աղն է նպաստում անհատի յոդի մակարդակին: Յոդացված աղը ԱՄՆ-ում պարունակում է 45 միկրոգրամ յոդ մեկ գրամ աղի համար:
Միջերկրական ծովի աղը ձեզ համար ավելի լավ է, քան սովորական աղը:
Ծովային աղերի մեծամասնությունը առողջության համար իրական առավելություններ չի տալիս: Ծովի աղի մեջ հայտնաբերված հանքանյութերի փոքր քանակությունը հեշտությամբ կարելի է ձեռք բերել այլ առողջարար մթերքներից: Ծովի աղը նաև ընդհանուր առմամբ պարունակում է ավելի քիչ յոդ (ավելացված է խպիպի կանխարգելման համար), քան սեղանի աղը:
Ո՞ր աղն է ամենաշատ յոդ պարունակում։
Kombu kelp առաջարկում է յոդի ամենաբարձր քանակությունը, որոշ տեսակներ պարունակում են օրական արժեքի գրեթե 2000%-ը մեկ գրամի մեջ:
Օլդ Թոմսոնի միջերկրածովյան ծովի աղը յոդ պարունակու՞մ է:
Olde Thompson Co-ն ասում է, որ այս ապրանքի մեջ յոդ չկա: … Նրանց Միջերկրական ծովի աղը նույնպես յոդ չի պարունակում:
