2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Պահպանում. Լյարդը ապահովում է բազմաթիվ էական սննդանյութերի, վիտամինների և հանքանյութերի պահեստավորում, որոնք ստացվում են լյարդի պորտալային համակարգով անցնող արյունից: Գլյուկոզան տեղափոխվում է հեպատոցիտներ ինսուլին հորմոնի ազդեցության տակ և պահվում որպես պոլիսախարիդ glycogen:
Ո՞ր վիտամինը չի պահվում հեպատոցիտներում:
B-կոմպլեքսի վիտամինները և վիտամին C-ն ջրում լուծվող վիտամիններ են, որոնք չեն պահվում մարմնում և պետք է օգտագործվեն ամեն օր:
Որտե՞ղ են պահվում վիտամինները բջիջում:
Լյարդի աստղային բջիջներ (HSCs; նաև կոչվում են որպես վիտամին A պահող բջիջներ, լիպոցիտներ, ինտերստիցիալ բջիջներ, ճարպեր պահող բջիջներ, Իտո բջիջներ) գոյություն ունեն պարենխիմային բջիջների և սինուսոիդային էնդոթելային բջիջների միջև տարածությունում: լյարդի բլթակը և պահպանում է վիտամին A-ի 80%-ը ամբողջ մարմնում՝ որպես ռետինիլ պալմիտատ, լիպիդային կաթիլներում…
Լյարդը պահպանում է վիտամիններ
Լյարդը գործում է որպես որոշ վիտամինների, հանքանյութերի և գլյուկոզայի պահեստարան: Սրանք էներգիայի կենսական աղբյուր են ապահովում մարմնի համար, որը լյարդը վերածում է գլիկոգենի՝ ավելի արդյունավետ պահեստավորման համար (տես «նյութափոխանակություն»): Լյարդը կուտակում է վիտամիններ և հանքանյութեր այն ժամանակների համար, երբ դրանք կարող են բացակայել սննդակարգում:
Լյարդի ո՞ր մասում է պահվում վիտամին A-ն:
HSCs (լյարդի աստղային բջիջներ) (նաև կոչվում են վիտամին A պահող բջիջներ, լիպոցիտներ, ինտերստիցիալ բջիջներ, ճարպեր պահող բջիջներ կամ Իտո բջիջներ) գոյություն ունեն միջև ընկած տարածության մեջ:պարենխիմային բջիջները և լյարդի բլթի լյարդի սինուսոիդային էնդոթելիային բջիջները և պահպանում են վիտամին A-ի 50-80%-ը ամբողջ մարմնում՝ որպես ռետինիլ պալմիտատ, լիպիդում…
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք գաղտնիքները նա է պահում:
The Secrets She Keeps-ը ավստրալիական հոգեբանական թրիլլեր դրամատիկ հեռուստասերիալ է, որի պրեմիերան պաշտոնապես կայացել է Network Ten-ում 2020 թվականի ապրիլի 22-ին, երեկոյան 20:45-ին: Սերիալը հատուկ թողարկում է ստացել 10 Խաղացեք 2020 թվականի ապրիլի 4-ին՝ որպես հոսքային կայքի «10 շոու 10 օրում» ակցիայի մաս՝ COVID-19 համաճարակի ժամանակ։ Արդյո՞ք նրա պահած գաղտնիքները իրական պատմություն են:
Օրվա ո՞ր ժամին է ավելի լավ վիտամիններ ընդունել:
NOW Foods-ի կլինիկական սննդաբան Նիլ Լևինը համաձայն է, որ առավոտ-ը լավագույնն է մուլտիվիտամինների և B ցանկացած վիտամինների համար: «Մուլտիվիտամինները լավագույնս արդյունավետ են, երբ դրանք ընդունվում են օրվա ընթացքում, քանի որ դրանցում պարունակվող B վիտամինները կարող են խթանել նյութափոխանակությունը և ուղեղի աշխատանքը հանգստանալու համար երեկոյան կամ քնելուց առաջ», - ասում է Լևինը:
Արդյո՞ք պետք է նախածննդյան վիտամիններ ընդունեմ:
Կարևոր է սկսել ընդունել նախածննդյան վիտամին հենց որ սկսեք հղիանալ: Բարձրորակ բեղմնավորման վիտամինների ընդունումը, առողջ սննդակարգի հետ մեկտեղ, օգնում է ձեր օրգանիզմին նախապատրաստել հղիության և առողջ հղիության: Պե՞տք է արդյոք վիտամիններ ընդունել հղիությունից առաջ:
Ի՞նչ վիտամիններ է անհրաժեշտ լրացնել հղիության ընթացքում:
Հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է ֆոլաթթու, երկաթ, կալցիում, վիտամին D, խոլին, օմեգա-3 ճարպաթթուներ, B վիտամիններ և վիտամին C: Ի՞նչ վիտամիններ կարող են անհրաժեշտ լինել հղիության ընթացքում: Ինչու՞ Երբ դուք հղի եք, ձեզ ավելի շատ անհրաժեշտ են որոշ սննդանյութեր, այդ թվում՝ սպիտակուց, ֆոլաթթու, յոդ և երկաթ:
Ի՞նչ նախածննդյան վիտամիններ պետք է ընդունեմ:
Նախածննդյան վիտամինը պետք է ապահովի սննդանյութերի մի ամբողջ շարք, ներառյալ ֆոլաթթուն (ֆոլաթթու), խոլինը, յոդը և վիտամին D: Բժիշկ Վիդրան բացատրում է, որ նախնական բեղմնավորման վիտամինի առաջնային պահանջները ներառում են բավարար ֆոլաթթու և վիտամին D ունենալը և ընդհանուր առմամբ լավ սննդային աջակցություն:
