2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է ֆոլաթթու, երկաթ, կալցիում, վիտամին D, խոլին, օմեգա-3 ճարպաթթուներ, B վիտամիններ և վիտամին C:
Ի՞նչ վիտամիններ կարող են անհրաժեշտ լինել հղիության ընթացքում: Ինչու՞
Երբ դուք հղի եք, ձեզ ավելի շատ անհրաժեշտ են որոշ սննդանյութեր, այդ թվում՝ սպիտակուց, ֆոլաթթու, յոդ և երկաթ: Վիտամին B12-ը և վիտամին D-ը նույնպես հատկապես կարևոր են, քանի որ դրանք նպաստում են երեխայի նյարդային համակարգի (B12) և կմախքի (D) զարգացմանը:
Ո՞րն է այն հիմնական վիտամինը, որը պետք է լրացվի ինչպես հղիությունից առաջ, այնպես էլ հղիության ընթացքում:
Ֆոլաթթու-ը B վիտամին է, որն անհրաժեշտ է ձեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ առողջ աճի և զարգացման համար: Հղիությունից առաջ և վաղ հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի ընդունումը կարող է օգնել կանխել ուղեղի և ողնաշարի բնածին արատները, որոնք կոչվում են նյարդային խողովակի արատներ (նաև կոչվում են NTD):
Ո՞ր սննդանյութերն են խորհուրդ տրվում լրացնել հղիության ընթացքում:
Ըստ ACOG-ի՝ ձեզ և ձեր երեխային առողջ հղիության համար անհրաժեշտ են հետևյալ հիմնական սննդանյութերը
- Կալցիում. Օգնում է կառուցել ամուր ոսկորներ և ատամներ։ …
- Երկաթ. Օգնում է արյան կարմիր բջիջներին թթվածին մատակարարել ձեր երեխային: …
- Վիտամին A. …
- Վիտամին C. …
- Վիտամին D. …
- Վիտամին B6. …
- Վիտամին B12. …
- Ֆոլաթթու (ֆոլաթթու)
Ի՞նչ վիտամիններ եք ընդունել հղիության ժամանակ:
Վիտամիններ, հավելումներ և սնուցումհղիություն
- Որտե՞ղ ստանալ հղիության հավելումներ: …
- Ֆոլաթթու հղիությունից առաջ և ընթացքում. …
- Ֆոլաթթվի ավելի մեծ չափաբաժին. …
- Վիտամին D հղիության ժամանակ. …
- Եթե ունեք մուգ մաշկ կամ շատ եք ծածկում ձեր մաշկը։ …
- Երկաթ հղիության ժամանակ. …
- Վիտամին C հղիության ժամանակ. …
- Կալցիում հղիության մեջ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հղիության ընթացքում կոկոսի ջուր
Այո, հղիության ընթացքում կոկոսի ջուր խմելը լիովին անվտանգ է: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք շատ լավ բան ունենալ, այնպես որ խմեք չափավոր: Դա պայմանավորված է կոկոսի ջրի մեջ հանքանյութերի պարունակությամբ. փորձեք օգտագործել օրական երկու բաժակից ոչ ավելի, որպեսզի կանխեք որովայնի խանգարումը:
Նորմալ հղիության ընթացքում արյան ճնշումն է՞
Մանկաբարձների և գինեկոլոգների ամերիկյան քոլեջը (ACOG) նշում է, որ հղի կնոջ արյան ճնշումը նույնպես պետք է լինի 120/80 մմ Hg-ից պակաս -ի առողջական միջակայքում: Եթե արյան ճնշման ցուցանիշները ավելի բարձր են, հղի կնոջ մոտ կարող է արյան բարձր ճնշում կամ բարձր ճնշում:
Արդյո՞ք կրասֆալիկը անվտանգ է հղիության ընթացքում:
Պասիֆլորը չպետք է ընդունեն հղիները: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն կարող է խթանել արգանդը և պոտենցիալ ծննդաբերել: Ինչ խոտաբույսերից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում: Այլ խոտաբույսեր, որոնք ավանդաբար զգույշ են համարվում հղիության ընթացքում, ներառում են անդրոգրաֆիս, բոլդոն, կատվախոտ, եթերայուղեր, գիհի, լորձաթաղանթ, եղինջ, կարմիր երեքնուկ, խնկունի, հովվի քսակը:
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում ռիսպերիդոն ընդունել:
Քանի որ հղի կանանց մոտ ռիսպերիդոնի օգտագործման պտղի ազդեցության վերաբերյալ համապատասխան և լավ վերահսկվող ուսումնասիրություններ չեն կատարվել, ռիսպերիդոն պետք է օգտագործվի հղիության ընթացքում միայն այն դեպքում, եթե մոր համար օգուտը հիմնավորում է պտղի համար հնարավոր ռիսկը:
Հղիության թեստը դրական կլինի՞ արտաարգանդային հղիության դեպքում:
Դուք կարող եք սկզբում չնկատել որևէ ախտանիշ: Այնուամենայնիվ, որոշ կանայք, ովքեր ունեն արտաարգանդային հղիություն, ունենում են հղիության սովորական վաղ նշաններ կամ ախտանիշներ՝ բաց թողնված դաշտան, կրծքագեղձի զգայունություն և սրտխառնոց: Եթե հղիության թեստ անեք, արդյունքը դրական կլինի:
