Գետնանուշի յուղը պարունակում է ֆիտոքիմիկատներ և վիտամին E, որոնք երկուսն էլ բնական հակաօքսիդանտներ են: Այն նաև նվազեցնում է բորբոքումը, եթե կանոնավոր օգտագործվի: Ասում են, որ այն հեռու է պահում բազմաթիվ հիվանդություններ, ինչպիսիք են քաղցկեղը: Վիտամին E-ն օգնում է պահպանել մաշկի առողջությունը՝ դարձնելով այն երիտասարդ և առողջ տեսք։
Գետնանուշի յուղը վնասակար է առողջության համար?
Գետնանուշի յուղը հարուստ է վիտամին E-ով, հակաօքսիդանտով, որն առաջարկում է բազմաթիվ պաշտպանիչ օգուտներ քրոնիկ հիվանդությունների դեմ: Սա, իր առողջ ճարպային պարունակության հետ մեկտեղ, նշանակում է, որ գետնանուշի յուղը կարող է հիանալի հավելում լինել ձեր սննդակարգում, քանի դեռ այն չափավոր եք օգտագործում:
Արդյո՞ք գետնանուշի յուղը օգտակար է ամենօրյա օգտագործման համար:
Գետնանուշի յուղը հայտնի յուղ է, որն օգտագործվում է ամբողջ աշխարհում: Այն հակաօքսիդանտ վիտամին E-ի լավ աղբյուր է, որը կարող է օգնել նվազեցնել սրտի հիվանդության ռիսկի գործոնները: Այն կարող է նաև օգնել բարելավել ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը և արյան շաքարը շաքարախտով հիվանդների մոտ:
Ո՞րն է ավելի լավ արևածաղկի կամ գետնանուշի ձեթը:
Երկու յուղերն էլ հագեցած են տարբեր սննդանյութերով: Ընկույզի յուղը պարունակում է առողջ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին E, վիտամին K, վիտամին B6, կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, պղինձ, ցինկ և կալիում: … Մյուս կողմից, արևածաղկի ձեթն ավելի շատվիտամին E և K վիտամին ունի:
Արդյո՞ք գետնանուշի յուղն ավելի լավ է, քան ձիթապտղի յուղը:
Ըստ Ամերիկյան Գետնանուշ խորհրդի ուսումնասիրությունների՝ գետնանուշի/գետնանուշի յուղը սննդաբերորեն նման է ձիթապտղի յուղինայն պարունակում է ճարպաթթուների համամասնությունները, որոնք պարունակում են միանհագեցած ճարպաթթուներ և ցածր հագեցած ճարպաթթուներ, և որ երկու յուղերն էլ օգտակար են սրտանոթային առողջության համար:
