1. Իջեցրեք ձեր արյան ճնշումը. մուշկի սերմերը հարուստ են կալիումով, որն օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը՝ դրանով իսկ պահպանելով սիրտը առողջ: 2. Օգտակար է ձեր աչքերի համար. մուշկի սերմերում առկա վիտամին A-ի և բետա-կարոտինի մեծ քանակությունը օգնում է սրացնել տեսողությունը, ինչպես նաև նվազեցնում է կատարակտի զարգացման ռիսկը:
Կարո՞ղ ենք ուտել մուշկի սերմեր։
Դուք կարող եք ուտել մուշկի սերմեր հում կամ ավելացնել դրանք ձեր աղցաններին, ինչպես նաև մրգային բաժիններին: Չոր տապակել դրանք ջեռոցում կամ գազի վրա և խմել։ Այս սերմերը կարող եք նաև ավելացնել ձեր ապուրների, շոգեխաշածների և սոուսների մեջ:
Մշամեխի սերմերը ավելացնում են քաշը:
Մուշն ամրացնում է ձեր աչքերը. Քանի որ միրգը պարունակում է վիտամին A-ի և բետա-կարոտինի մեծ չափաբաժիններ, այն կարող է օգնել բարելավել ձեր տեսողությունը և նվազեցնել կատարակտի վտանգը: 4. Նրանք հարմար են նիհարելու համար. մուշկներն ունեն աննշան ճարպի պարունակություն և, հետևաբար, նպաստում են քաշի կորստին:
Մուշկասեխի սերմերը օգտակար են մաշկի համար?
Muskmelon-ը հագեցած է վիտամին A-ով, որն օգնում է բջիջների արտադրությանը և վիտամին C-ով, որն օգնում է կոլագենի ձևավորմանը: Մինչդեռ մեղրը պարունակում է հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակ, որոնք օգնում են դանդաղեցնել դեգեներացիայի գործընթացը։ Համակցված այս երկուսը օգնում են նվազեցնել բարակ գծերը և բարելավել ձեր մաշկի առաձգականությունը:
Մուշկասեխը վնասակար է առողջության համար?
Բետա-կարոտինի, ֆոլաթթվի, կալիումի, C և A վիտամինների հիանալի աղբյուր է, ոչ միայն օգնում է ձեզ առողջ մնալ, բայց նաև հիանալի է ձեր մաշկի և մազերի համար:
