Չզտված ամբողջական ձավարեղեն – ամբողջ ցորենի կամ բազմահատիկ հաց, շագանակագույն բրինձ, գարի, քինոա, թեփ հացահատիկ, վարսակի ալյուր:
Ո՞ր հացը չունի կոնսերվանտներ
Ամբողջ ցորենի հացերի մեծ մասը պարունակում է կոնսերվանտներ, ինչպիսիք են ցորենի մշակված օսլան, որոնք թթվային են և դժվարացնում են ձեր օրգանիզմի դեմ պայքարելը հիվանդությունների դեմ: Եզեկիել հացը չունի կոնսերվանտներ և չունի մշակված ցորենի օսլա: Այն նույնքան թարմ և մաքուր է, որքան հացը:
Ո՞ր սուպերմարկետի հացն է ամենաառողջարարը
Հաշվի առնելով այդ չափանիշները՝ դիետոլոգները մեզ տվեցին իրենց անձնական առաջարկությունները լավագույն առողջ հացերի համար, որոնք դուք կարող եք գնել:
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Եզեկիել 4:9 Ցածր նատրիումի բողբոջած ամբողջական հացահատիկի հաց։
- Առնոլդի ամբողջական ձավարեղեն 100% ամբողջական ցորենի հաց։
- Բնության սեփական կրկնակի մանրաթելային ցորեն:
- King's Hawaiian Rainbow Bread.
Ի՞նչ ապրանքանիշեր են զտված սպիտակ հացը:
Սպիտակ հացի 3 ապրանքանիշեր Rebecca-ն աջակցում է
- Առնոլդ Քանթրի Ուայթ. «Ինչ վերաբերում է պարզ, հնաոճ սպիտակ հացերին, սա վատ ընտրություն չէ: …
- Alvarado Street Bakery Sprouted White Bread. «Քանի որ այս հացի առաջին բաղադրիչը ծլած ցորենի հատապտուղներն են, այն պարունակում է հինգ գրամ սպիտակուց և երեք գրամ մանրաթել:
Ինչ հացից պետք է խուսափել
Այս անհատների համար պետք է ընդհանրապես խուսափել ցորենի հացից՝ բացասական կողմնակի ազդեցությունները կանխելու համար: Ասել է թե՝ առանց սնձան հաց,Հասանելի են նաև տապիոկայից, շագանակագույն բրնձից կամ կարտոֆիլի ալյուրից՝ ցորենի ալյուրի փոխարեն:
