2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Չզտված ամբողջական ձավարեղեն – ամբողջ ցորենի կամ բազմահատիկ հաց, շագանակագույն բրինձ, գարի, քինոա, թեփ հացահատիկ, վարսակի ալյուր:
Ո՞ր հացը չունի կոնսերվանտներ
Ամբողջ ցորենի հացերի մեծ մասը պարունակում է կոնսերվանտներ, ինչպիսիք են ցորենի մշակված օսլան, որոնք թթվային են և դժվարացնում են ձեր օրգանիզմի դեմ պայքարելը հիվանդությունների դեմ: Եզեկիել հացը չունի կոնսերվանտներ և չունի մշակված ցորենի օսլա: Այն նույնքան թարմ և մաքուր է, որքան հացը:
Ո՞ր սուպերմարկետի հացն է ամենաառողջարարը
Հաշվի առնելով այդ չափանիշները՝ դիետոլոգները մեզ տվեցին իրենց անձնական առաջարկությունները լավագույն առողջ հացերի համար, որոնք դուք կարող եք գնել:
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Եզեկիել 4:9 Ցածր նատրիումի բողբոջած ամբողջական հացահատիկի հաց։
- Առնոլդի ամբողջական ձավարեղեն 100% ամբողջական ցորենի հաց։
- Բնության սեփական կրկնակի մանրաթելային ցորեն:
- King's Hawaiian Rainbow Bread.
Ի՞նչ ապրանքանիշեր են զտված սպիտակ հացը:
Սպիտակ հացի 3 ապրանքանիշեր Rebecca-ն աջակցում է
- Առնոլդ Քանթրի Ուայթ. «Ինչ վերաբերում է պարզ, հնաոճ սպիտակ հացերին, սա վատ ընտրություն չէ: …
- Alvarado Street Bakery Sprouted White Bread. «Քանի որ այս հացի առաջին բաղադրիչը ծլած ցորենի հատապտուղներն են, այն պարունակում է հինգ գրամ սպիտակուց և երեք գրամ մանրաթել:
Ինչ հացից պետք է խուսափել
Այս անհատների համար պետք է ընդհանրապես խուսափել ցորենի հացից՝ բացասական կողմնակի ազդեցությունները կանխելու համար: Ասել է թե՝ առանց սնձան հաց,Հասանելի են նաև տապիոկայից, շագանակագույն բրնձից կամ կարտոֆիլի ալյուրից՝ ցորենի ալյուրի փոխարեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք պոմպերնիկելի հացն ստացել է իր անունը:
Խոսքը գալիս է հացի «հեղինակավոր անմարսելիությունից»: Այսպիսով, հացը կարելի է թարգմանել որպես սատանայի փորթ, կամ նման բան։ … Հիմա, երբ մենք դա ծածկեցինք, եկեք հետաքննենք, թե իրականում ինչպես է պատրաստվում այս սատանայի փարախ հացը: Ինչու են այն անվանում պոմպերնիկել:
Պետք է կոկոսի յուղը զտե՞լ, թե՞ չզտված:
Իր մեղմ համի և բարձր ծխի կետի շնորհիվ Ծխի կետը, որը նաև կոչվում է այրման կետ, ջերմաստիճանն է, որի դեպքում յուղը կամ ճարպը սկսում է արտադրել շարունակական կապտավուն ծուխ, որը. դառնում է հստակ տեսանելի՝ կախված կոնկրետ և սահմանված պայմաններից: … Որքան ցածր է ՀՖՖ-ում, այնքան բարձր է ծխի կետը:
Արդյո՞ք հացի աղբամանները հացն ավելի թարմ են պահում:
Հացի աղբամաններ պահեք հացը ավելի թարմ և համով ավելի երկար, քան ձեր հացը պլաստիկ կամ թղթե տոպրակների մեջ կամ սառնարանում պահելը: Դուք կարող եք նաև այլ թխված ապրանքներ պահել հացի աղբարկղում։ Արդյո՞ք հացի տուփերը հացն ավելի թարմ են պահում:
Հացն օգնո՞ւմ է հարբեցողությանը
Հացը և ստամոքսի այլ սնունդը դանդաղեցնում են ալկոհոլի ներծծման արագությունը, բայց չեն կանխում թունավորումը կամ հարբեցողությունը: Ժամանակ է պահանջվում նաև, որ ալկոհոլը դուրս գա օրգանիզմից։ Ահա թե ինչու սուրճ խմելը կամ սառը ցնցուղ ընդունելը քիչ է օգնում ձեզ «սթափվել»:
Որո՞նք են չզտված ածխաջրերը:
Լավ ածխաջրերը ներառում են՝ Չզտված ամբողջական ձավարեղեն՝ ամբողջական ցորենի կամ բազմահատիկ հաց, շագանակագույն բրինձ, գարի, քինոա, թեփ հացահատիկ, վարսակի ալյուր: Ոչ օսլա պարունակող բանջարեղեն – սպանախ, կանաչ լոբի, բրյուսելյան կաղամբ, նեխուր, լոլիկ: