Մարդիկ հաճախ օգտագործում են EFT հպում, երբ զգում են անհանգստություն կամ սթրես, կամ երբ ունեն կոնկրետ խնդիր, որը ցանկանում են լուծել: Այնուամենայնիվ, դա կարող է նաև օգտակար լինել մարդու համար այն իրադարձությունից առաջ, որը նրանք ակնկալում են սթրես կամ անհանգստություն առաջացնել:
Ո՞րն է EFT թակելու նպատակը:
EFT-ն նշանակում է Զգացմունքային ազատության տեխնիկա, և օգտատերերն ասում են, որ այս պարզ տեխնիկան օգնում է իրենց արագ զգալ ավելի լավ: EFT հպումը արմատներ ունի 1970-ականներին, երբ մի քանի բժիշկներ սկսեցին խթանել ասեղնաբուժության կետերը, որպեսզի օգնեն իրենց հիվանդներին հաղթահարել սթրեսը, վախը և ֆոբիաները:
EFT հպումն աշխատում է բոլորի համար:
Եվ կտկտոցը գրավում է նաև ամբողջ աշխարհում. Ամբողջ աշխարհում մարդիկ օգտագործում են այս տեխնիկան՝ կառավարելու իրենց խրոնիկ ցավը, ուտելու ցանկությունը, հուզական խանգարումները և այլն: Դրա արդյունավետության վերաբերյալ հետազոտությունները սահմանափակ են, բայց որոշ բժիշկներ տեսնում են առավելությունները:
Որքանո՞վ է արդյունավետ կտկտոցային թերապիան:
Բարելավում է հայտնաբերվել 90% հիվանդների մոտ, ովքեր ստացել են սրացման կետովթերապիա՝ համեմատած CBT մասնակիցների 63%-ի հետ: Մինչև անհատի անհանգստությունը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ էր ընդամենը 3 ակուպինտային սեանս, մինչդեռ CBT արդյունք ցույց տալու համար անհրաժեշտ էր միջինը 15:
Ի՞նչ ասել կտտացնելիս:
Ստեղծման տարածված արտահայտությունն է. «Թեև ես ունեմ այս [վախը կամ խնդիրը], ես խորապես և ամբողջությամբ ընդունում եմ ինքս ինձ»: Դուք կարող եք փոխել այս արտահայտությունը, որպեսզի այն համապատասխանի ձեր խնդրին, բայցայն չպետք է անդրադառնա ուրիշի հասցեին:
