2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Գեղասահորդները իսկապես պետք է պարապեն ամեն օր: Ես մարզելու փորձ ունեմ բոլոր տարիքներից և մակարդակներից՝ սկսած մինչև էլիտար մակարդակի կրտսեր և ավագ չմշկորդներ:
Ինչպե՞ս են մարզվում գեղասահորդները:
Օլիմպիական երազանքներ ունեցող գեղասահորդները պետք է պարապեն ամեն օր առնվազն երեքից չորս ժամ: Առաջարկվում է նաև բալետի և սառույցից դուրս կոնդիցիոներ և մարզումներ: Օրվա լավ օրինակելի գրաֆիկն է՝ 4:30. Արթնացեք, հագնվեք և թեթև նախաճաշեք:
Գեղասահորդները դպրոց հաճախու՞մ են:
Շատ մրցունակ գեղասահորդների համար իրենց կարիերայում գալիս է մի պահ, երբ նրանք որոշում են կայացնում՝ ընտրելու դպրոց կամ չմշկասահքով զբաղվել լրիվ դրույքով: … «Դուք միշտ կարող եք վերադառնալ դպրոց, բայց դուք չեք կարող վերադառնալ չմուշկներով սահելու համար:
Որտե՞ղ են մարզվում ԱՄՆ գեղասահորդները:
Համաշխարհային Արենայում գտնվում է Բրոդմուր սքեյթինգի ակումբը՝ Միացյալ Նահանգների ամենամեծ չմուշկների ակումբներից մեկը: Broadmoor Skating Club-ը տվել է ավելի քան 65 ազգային չեմպիոն, ներառյալ 27 ԱՄՆ-ի չեմպիոններ ավագ մակարդակում, 3 օլիմպիական չեմպիոն, 6 աշխարհի չեմպիոն, 5 Աշխարհի կրտսեր
Որտե՞ղ են մարզվում ԱՄՆ օլիմպիական գեղասահորդները:
Թանգարանի մասին ավելին իմանալու համար այցելեք usopm.org կամ զանգահարեք 719-497-1234: Կոլորադո Սփրինգսում գտնվող ԱՄՆ օլիմպիական և պարալիմպիկ մարզումների կենտրոնը -ն ԱՄՆ օլիմպիական և պարալիմպիկ կոմիտեի և Օլիմպիական և օլիմպիական խաղերի գլխավոր ուսումնական կենտրոնն էՊարալիմպիկ ուսումնական կենտրոնի ծրագրեր։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խղճի նկատառումով զինծառայությունից հրաժարվողները գնացե՞լ են բանտ:
Խղճի նկատառումներից հրաժարվողները սովորաբար հրաժարվում էին ծառայել կրոնական նկատառումներից ելնելով, օրինակ՝ Եհովայի վկա լինելը, և նրանց պատժի տևողության համար բանտարկվեցին:: Խղճի նկատառումներից ելնելով զինծառայությունից զինծառայությունից հրաժարվողները գնացե՞լ են բանտ:
Դպրոց ստեղծողը դպրոց գնացե՞լ է:
Դպրոցական համակարգի մեր ժամանակակից տարբերակի Վարկը սովորաբար ստանում է Horace Mann: Երբ նա դարձավ Մասաչուսեթսի կրթության քարտուղար 1837 թվականին, նա ներկայացրեց իր տեսլականը պրոֆեսիոնալ ուսուցիչների համակարգի վերաբերյալ, որոնք ուսանողներին կսովորեցնեն հիմնական բովանդակության կազմակերպված ուսումնական ծրագիր:
Ջերեմի Քլարկսոնը գնացե՞լ է ռեպտոնի դպրոց:
Ջերեմի Քլարկսոնը՝ The Grand Tour-ի և Ո՞վ է ուզում դառնալ միլիոնատեր, Ռեպթոնի դպրոցի նախկին աշակերտն է, նախքան ի վերջո հեռացնելը: Այնուամենայնիվ, նա պատմել է, թե ինչպես է դպրոցը ստեղծել իրեն ահաբեկչության հետ կապված իր փորձից հետո: Ջերեմի Քլարկսոնը հաճախել է Repton?
Պե՞տք է վազեն գեղասահորդները:
Վազքը հիանալի սպորտաձև է, բայց ես չեմ կարծում, որ դուք պետք է անհանգստանաք, որ գեղասահքի ոտքերը «կծկվեն»: Վազքը նույնպես կկառուցի ոտքի մկանները, հատկապես քառակուսիների և սրունքի մկանները: Եվ ես զգուշացնում եմ ձեզ, որ ավելացնեք սիրտային գործունեությունը, որտեղ նպատակը պարզապես կալորիաներ այրելն է, որպեսզի ավելի բարակ երևալ, դա վտանգավոր թեքություն է:
Համագործը երբևէ գնացե՞լ է պարտվող թիմին:
Գավաթը շնորհվել է թիմի անդամներին, որը պարտվել է Եզրափակիչում հինգ անգամ, վերջին անգամ Ժան-Սեբաստիեն Գիգերին Անահեյմի Հզոր բադերից 2003 թվականին, ով հետ կանգնեց իր թիմի անսպասելի վազքը դեպի եզրափակիչ, որտեղ նրանք Նյու Ջերսի Դևիլսին մղեցին յոթ խաղի:
