Ի տարբերություն մերսման այլ մեթոդների, որոնք կենտրոնանում են թուլացման վրա, հյուսվածքների խորը մերսումը օգնում է բուժել մկանային ցավը և բարելավել կոշտությունը: Բայց դա դեռ կարող է օգնել ձեզ նաև մտավոր հանգստանալու համար: 2014 թվականին 59 մասնակիցների մասնակցությամբ անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ հյուսվածքների խորը մերսումն օգնում է նվազեցնել ցավը քրոնիկ ցածր մեջքի ունեցող մարդկանց մոտ:
Որո՞նք են խորը հյուսվածքների մերսման կողմնակի ազդեցությունները:
Ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունները
- Երկարատև ցավ. Հյուսվածքների խորը մերսման ժամանակ օգտագործվող ճնշված տեխնիկայի շնորհիվ որոշ մարդիկ տառապել են ցավի որոշ տարբերակներից իրենց թերապիայի նստաշրջանի ընթացքում և/կամ հետո: …
- Գլխացավեր/Միգրեն. …
- Հոգնածություն կամ քնկոտություն. …
- Բորբոքում. …
- Սրտխառնոց.
Հյուսվածքների խորը մերսումը կարո՞ղ է վնաս պատճառել:
Չնայած մերսումն ունի վնասելու ցածր ռիսկ, խորը հյուսվածքների մերսումը կարող է հարմար չլինել բոլորի համար: Մարդիկ կարող են նախ ճշտել իրենց բժշկին, եթե ունեն հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը. արյան մակարդման խանգարում : վնասվածքների ռիսկի բարձրացում, ինչպիսիք են ոսկորների կոտրվածքները:
Որքա՞ն հաճախ է պետք հյուսվածքների խորը մերսում անել:
Խորը հյուսվածքային մերսումն օգտագործում է դանդաղ, ուժգին հարվածներ՝ հասնելու մկանների և շարակցական հյուսվածքի ավելի խորը շերտերին: Մերսման այս տեսակը ուղղված է վնասվածքներից մկանների վնասմանը: Դուք կարող եք դիմել խորը հյուսվածքների մերսումներ ամեն օր, շաբաթը մի քանի անգամ կամ ամիսը մի քանի անգամ ցավի համար:
Ինչու են խորը հյուսվածքների մերսումը ցավում:
Այսպիսով, շատ DTM թերապևտների համար «ինչու են խորը հյուսվածքների մերսումները ցավում» հարցի պատասխանը բավականին պարզ և պարզ է, դա պայմանավորված է մկանների վրա կիրառվող ճնշման քանակով: մարմնի ախտահարված հատվածը՝ սպիական հյուսվածքները կոտրելու համար, որից հետո որոշ մարդիկ կարող են զգալ ցավն ու ցավը։
Deep-Tissue Massage – What You Should Know
