Թեև թարմ, քաղցր կեռասը սովորաբար հում է ուտում, այն եփելը փափկացնում է դրանք և մեղմացնում նրանց համը: Բալը շաքարավազով եփելը քաղցրացնում է դրանք։ Եփած կեռասի ամենատարածված օգտագործումներից մեկը բալով կարկանդակի միջուկն է կամ բալով լցոնումը պաղպաղակի կամ տորթի համար:
Արդյո՞ք թարմ կեռասը անվտանգ է ուտելու համար:
Անկախ նրանից, թե դուք սիրում եք դրանք քաղցր, թե թթու, այս մուգ կարմիր մրգերը ունեն առողջարար ազդեցություն: Բալը ցածր կալորիականություն ունիև լի է մանրաթելերով, վիտամիններով, հանքանյութերով, սննդարար նյութերով և ձեզ համար օգտակար այլ բաղադրիչներով: Դուք կստանաք C, A և K վիտամիններ: Երկարատև պտուղներից յուրաքանչյուրը նաև կալիում, մագնեզիում և կալցիում է հաղորդում:
Ինչպե՞ս եք փափկացնում թարմ կեռասը:
հրահանգներ
- Միջին կաթսայի մեջ միացրեք կեռասը, շաքարավազը և ջուրը; ավելացնել լոբի սերմերը և պատիճը: …
- Բացեք և եփեք բարձր ջերմության վրա, մինչև կեռասը փափկի, իսկ մի մասը բաժանվի, մոտ 2 րոպե ավելի երկար: …
- Համտեսեք և անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք կիտրոնի հյութ՝ համը պայծառացնելու համար։
Պե՞տք է կեռասը եփելուց առաջ կորզել:
Բալով հարուստ Ֆրանսիայի, Իտալիայի և Արևելյան Եվրոպայի հնարամիտ խոհարարները խելացի և պարզ լուծում են գտել. Նրանք թողնում են փոսերը-ում: Իրականում, շատ խոհարարներ պնդում են, որ փոսերը բուրմունք են հաղորդում: … Բոլոր դեպքերում, բալը նրբորեն խաշում են թույլ կրակի վրա, որպեսզի պահպանեն իրենց հյուսվածքն ու ձևը (փոսերն օգնում են պահպանել ձևը):
Բալն օգնում է ձեզ կորցնելորովայնի ճարպը?
Բալն օգնում է կորցնել որովայնի ճարպը: Հետազոտության պակաս կա, որ առաջարկում է բալի օգտագործումը ուղղակիորեն նվազեցնում է ներքին օրգանների (որովայնի) ճարպը: Բայց այս մրգերը կարող են լինել նիհարելու դիետայի մի մասը։
