Հետևի թիակ կայունացուցիչների ամրացումը՝ զուգորդված կրծքավանդակի մկանների ձգման հետկարող է բարելավել կեցվածքը, բարձրացնել ուսի և թիակի ուժը և կարող է բարելավել թիակային ռիթմը:
Ի՞նչն է առաջացնում սկապուլոհամերալ ռիթմի վատթարացում:
Երբ կա սկեպուլայի նորմալ դիրքի փոփոխություն բազուկի նկատմամբ, դա կարող է առաջացնել սկեպուլոհամերալ ռիթմի դիսֆունկցիա: Նորմալ դիրքի փոփոխությունը կոչվում է նաև սկապուլյար դիսկինեզիա։
Ինչպե՞ս եք վերապատրաստում սկապուլոհամերալ ռիթմը:
Բռնեք ծանրաձողը՝ ձեռքը հնարավորինս հեռու դնելով: Սա կտեղադրի ձեռքը որոշ առևանգման մեջ, իսկ թիկնոցը՝ վերև պտույտի մեջ: Դանդաղ բարձրացրեք թիակը դեպի ականջը: Կատարեք 20 դանդաղ կրկնողությունների երեք հավաքածու՝ պահումով:
Ի՞նչ է վատ սկապուլոմերալ ռիթմը:
Որո՞նք են ախտանիշները կամ աննորմալ սկեպուլոմերալ ռիթմը: ուսի շեղբերի վատ կայունությունը հանգեցնում է ձեր թիկնոցի աննորմալ թեքման և պտույտի, ինչը հանգեցնում է ձեր ակրոմիոնի (ոսկորի) սեղմմանը ենթակրոմիալ կառուցվածքների մեջ (օրինակ՝ բուրսա և ջլեր)՝ առաջացնելով ներթափանցում, որը հանգեցնում է այտուցի։ կամ արցունքներ։
Ի՞նչ է նշանակում Scapulohumeral ռիթմը:
Տերմինաբանություն. Scapulohumeral ռիթմը.հարաբերակցությունը 2:1 (2 աստիճան բազուկի ծալում/առևանգում դեպի վերև թիակի պտույտի 1 աստիճան):
