2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ձեր ոտքերը չպետք է թեքվեն ներս (պրոնացիա) կամ դուրս (սուպինացիա): Ճիշտ քայլով ձեր ոտքը պետք է առաջ գլորվի՝ կրունկից մինչև ոտք: Ձեր պրոնացիան պետք է լինի չեզոք: Նայելով ձեր ոտքի և ոտքի հետևի մասին՝ ձեր կրունկը, կոճը և ծունկը պետք է ուղիղ գիծ կազմեն:
Ինչպե՞ս գիտեք, թե ինչ ձևով պետք է ոտք դնել:
Ինչպես պարզել, թե արդյոք դուք ավելի կամ ցածր պրոնատ եք
- Պրոնացիան այն է, թե ինչպես է ձեր ոտքը գլորվում կրունկից մինչև ոտք՝ քայլելիս կամ վազելիս: …
- Դրոշմի ձևը ցույց է տալիս, թե ինչ տեսակի պրոնացիա ունեք:
- Եթե դուք ունեք չեզոք պրոնացիա, ապա ետևում մնացած ձևը ցույց կտա հստակ սրածայր կրունկի և ոտքի առջևի միջև:
Ինչպե՞ս կարող եք որոշել, թե դուք սուպինատ եք, թե՞ պրոնատ:
Նայեք ձեր կոշիկների ներբաններին և բացահայտեք այն հատվածները, որտեղ մաշվածությունն առավել ցայտուն է: Եթե ձեր ներբանի արտաքին մասը ամենաշատն է մաշված, ապա դուք սուպինատոր եք, ինչպես բնակչության մոտ 10%-ը: Եթե ձեր ներբանի ներքին հատվածն է ամենաշատը մաշված, ապա դուք պրոնատոր եք, ինչպես բնակչության 45%-ը։
Հարթակ ոտքերը գերպրոնացիա՞ն են, թե՞ թերպրոնացիան:
հարթ ոտքերը սովորաբար կապված են պրոնացիա-ի հետ, որը թեքվում է դեպի կոճ ոսկորները դեպի կենտրոնական գիծը: Երեխաների կոշիկները, որոնք կողք կողքի տեղադրվում են, թեքվում են դեպի միմյանց (այնքան երկար հագնելուց հետո, որ ոտքի դիրքը փոխի իրենց ձևը):
Արա հարթոտքերը պրոնատա՞ն, թե՞ սուպինատ:
Share on Pinterest Overpronation-ն այն է, երբ ոտքի կամարները քայլելիս գլորվում են դեպի ներս կամ ներքև, և հաճախ կոչվում է հարթ ոտքեր: Պրոնացիան վերաբերում է ոտքի բնական եղանակին, որը կողքից կողք է շարժվում, երբ մարդը քայլում է կամ վազում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք առագաստանավերը թեքվում են:
Այո, առագաստանավը թեքվելու է: Դա հաճախ է պատահում, որ դուք կարող եք զարմանալ լսելով: Ձեր առագաստանավը շրջվելու հավանականությունը կարող է փոքր լինել, բայց դեռ հնարավորություն կա: … Վատ եղանակը առագաստանավերի շրջվելու գլխավոր պատճառներից մեկն է:
Ինչու է բիմետալիկ շերտը թեքվում, երբ սառչում է:
Երբ ջերմաստիճանը նվազում է, մետաղի ջերմային ընդլայնման ցածր գործակիցը կծկվի դեպի մյուսը: Երբ բիմետալիկ ժապավենը տաքացվում է, ավելի բարձր ջերմային ընդարձակմամբ մետաղն ավելի կծռվի: Այսպիսով, նրանք թեքվում են դեպի մետաղը, որն ունի ավելի ցածր ջերմային ընդլայնում:
Ինչու՞ PPC-ն ձախից աջ թեքվում է ներքև:
PPC-ի ներքև թեքության բնույթը է պայմանավորված հնարավոր ծախսերի ավելացման օրենքով: Համաձայն այս օրենքի՝ տվյալ ռեսուրսների առավել ամբողջական օգտագործման դեպքում մեկ ապրանքի լրացուցիչ միավոր արտադրելու համար ռեսուրսների մի մասը պետք է հանվի մեկ այլ ապրանքի արտադրությունից։ Ինչո՞ւ է PPC-ն ձախից աջ թեքվում դեպի ներքև:
Ինչու են արտադրության հնարավորությունները թեքվում դեպի դուրս:
Արտադրական հնարավորությունների կորը (PPC) մոդել է, որն արտացոլում է ընտրության սակավությունը և հնարավորությունների ծախսերը, երբ բախվում ենք երկու ապրանքների կամ ծառայությունների արտադրության հնարավորության հետ: … Նկար 1-ում PPC-ի խոնարհված ձևը ցույց է տալիս, որ աճում են արտադրության հնարավոր ծախսերը:
Ոտքի ստորին մասում գաստրոկինեմիուս մկանը թեքվում է:
Գաստրոկինեմիուս մկանը ճկում է ոտքը կոճային հոդի մոտ, այսինքն՝ այն գործում է դեպի ներքև ուղղված ոտքը՝ թեքելով այն կոճ հոդի մոտ, օրինակ՝ երբ կանգնում եք ոտքի վրա։ մատների մատները. Այս գործողությունը հայտնի է որպես plantar flexion: Gastrocnemius-ը նաև ծալում է ոտքը ծնկահոդի մոտ:
