2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Մարմնի դիրքը Ջուր քայլելիս ձեր մարմինը մնում է ուղղահայաց, գլուխը մակերևույթից բարձր: Եթե դուք ուղղահայաց չեք, դուք տեխնիկապես լողում եք, այլ ոչ թե քայլում: Ձեր ձեռքերն ու ոտքերը շարժվում են՝ ձեզ ջրի երեսին պահելու համար, թեև դուք կարող եք ժամանակավորապես քայլել միայն ձեռքերով կամ պարզապես ոտքերով:
Ի՞նչ մկաններն են աշխատում ջուրը քայլելու համար:
Երբ դուք քայլում եք ջուրը, դուք ստեղծում եք մակերեսային ճնշում; ձեր որովայնը և ձեր կոնքերի, մեջքի և կրծքավանդակի մկանները, և նույնիսկ ձեր ոտքերը և ձեռքերը, բոլորը հավաքագրված են ջրին հետ մղելու և ձեր մարմնի ուղղահայաց դիրքը պահպանելու ծանր աշխատանքը կատարելու համար: այսպիսի անկայուն միջավայրում։
Որո՞նք են ջուրը քամելու տեխնիկան:
Ջուր քայլելիս ձեր մարմինը պետք է ուղղահայաց լինի: Եթե դա այդպես չէ, դուք ավելի շուտ լողում եք, քան քայլում: Ձեր մարմինը պետք է հազիվ թեթևակի վեր ու վար, ձեր իրանով անշարժ, քանի որ ձեր ձեռքերն ու ոտքերը աշխատում են ձեզ ջրի երեսին պահելու համար: Դուք կարող եք ժամանակավորապես քայլել միայն ձեռքերով կամ պարզապես ոտքերով:
Ինչու՞ է ջուրը այդքան դժվար քայլել:
Մեջքի վրա լողալն ավելի հեշտ է, քան մարմինը դեպի վեր մղելու համար մկանների օգտագործումը (ինչն է ջուրը քամելը): Թաց հագուստի քաշն էլ ավելի է դժվարացնումջուրը քայլելը, և այս հրատապ դեպքերում երեխային կարող են հագցնել: Ջրի մեջ առաջինը դեմքով լողալը մարդկանց համար լողալու ամենաբնական միջոցն է։
Որքա՞ն ժամանակ կարող եք գոյատևել ջրի տակ քայլելուց:
| Գոյատևման հիմունքներ: Միջին մարզավիճակով և քաշով կարող է ջուրը քամել մինչև 4 ժամ առանց փրկարար բաճկոնի կամ մինչև 10 ժամ, եթե իսկապես մարզավիճակում է: Եթե մարդու մարմնի ձևը բարենպաստ է, ապա նա կարող է ավելի երկար գոյատևել՝ լողալով մեջքի վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք Օլիվիան հայտնվում է սկանդալի հետ կապված ֆիտցի հետ:
Չնայած նրանց համատեղ ապագան բաց է մնացել-ավարտվեց եզրափակիչի վերջին տեսարանում, ջանասեր երկրպագուներին մնում է միայն հուսալ, որ այժմ, երբ նրանք երկուսն էլ ազատ են, զույգը վերջապես կարող է նստեք և միասին ջեմ պատրաստեք Վերմոնտում։ Ո՞ւմ հետ է Օլիվիան հայտնվում սկանդալում Օլիվիա (Վաշինգտոն).
Արդյո՞ք շքանշանները լավ քայլելու կոշիկ են պատրաստում:
Skechers Go Walk Walking Shoes-ը կարող է լինել ամենահարմարավետ կոշիկները, որոնք դուք երբևէ կունենաք: … Ոտքի լայն արկղը և հեշտ սահելը հեշտացնում են այս թեթև և գերճկուն քայլելու կոշիկները կրելը: Հիշողության փրփուրի հիմքը ստեղծում է ամպի նման քայլելիս, նույնիսկ եթե դուք ստիպված եք լինում ոտքի վրա մնալ ժամերով:
Արդյո՞ք անվադողերը մահացան քայլելու ժամանակ:
Tyreese-ն ավարտվեց The Walking Dead-ի 5-րդ սեզոնի 9-րդ դրվագում՝ «What Happened and What's Going On»-ում, ինչը ցնցող շրջադարձ էր երկրպագուների համար: … Որոշ ժամանակ ենթադրվում էր, որ Տիրեսը կարող է փրկվել, եթե նրա ձեռքն անդամահատեն, բայց վերջում նա մահացավ արյան կորստից:
Հետադարձ կոնտակտային դիրքն է:
Հետադարձ կոնտակտային դիրքը (RCP) համեմատաբար վերարտադրվող դիմածնոտային կապանք է: Այն օգտագործվում է որպես հղման կետ հոդակապին ձուլվածքների տեղադրման համար: Օկլուզիան ունի կենսաբանական հարմարվողականություն և հաստատուն չէ։ Ցույց է տրվել, որ օպերատորի կողմից ստորոտի ուղեցույցը տալիս է ավելի հետևողական RCP ձայնագրություններ:
Յոգայի ո՞ր դիրքն է լավագույնը քաշ կորցնելու համար:
7 յոգայի ասանաներ, որոնք կարող են օգնել նիհարել ավելի շատ, քան ինտենսիվ մարզվելը 01/8Ահա յոգայի 7 ասանա, որոնք դուք պետք է անեք: … 02/8Ուտկատասանա կամ աթոռի դիրք: … 03/8Տրիկոնասանա կամ եռանկյունի դիրք: … 04/8Virabhadrasana 2 կամ Warrior 2.
