2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Սրտխառնոցի զգացումները միայն առավոտյան չեն լինում։ Կանանց մեծամասնությունը գտնում է, որ դրանք հեշտանում են օրվա ընթացքում, բայց որոշ կանանց մոտ դրանք կարող են շարունակվել ամբողջ օրը: Հղիության ընթացքում սրտխառնոցը սովորաբար կապված է էստրոգենի մակարդակի բարձրացման, արյան շաքարի ցածր քանակի և որոշ հոտերի նկատմամբ ավելի զգայունության հետ::
Ի՞նչն է օգնում առավոտյան սրտխառնոցին, որը տևում է ամբողջ օրը:
Ապրելակերպ և տնային միջոցներ
- Մթերքները ուշադիր ընտրեք. Ընտրեք այնպիսի մթերքներ, որոնք հարուստ են սպիտակուցներով, ցածր յուղայնությամբ և հեշտ մարսվող, ինչպես նաև խուսափեք յուղոտ, կծու և յուղոտ մթերքներից: …
- Հաճախ խորտիկներ: …
- Խմեք շատ հեղուկներ։ …
- Ուշադրություն դարձրեք սրտխառնոց առաջացնողներին: …
- Շնչեք մաքուր օդ. …
- Զգույշ եղեք նախածննդյան վիտամինների հետ: …
- Լվացեք ձեր բերանը փսխումից հետո.
Նորմա՞լ է ամբողջ օրը առավոտյան սրտխառնոց ունենալը:
Սրտխառնոցն ու փսխումը հղիության ժամանակ, որը հաճախ հայտնի է որպես առավոտյան սրտխառնոց, շատ տարածված է հղիության վաղ շրջանում: Այն կարող է ազդել ձեզ վրա օրվա կամ գիշերվա ցանկացած ժամի, կամ դուք կարող եք հիվանդ զգալ ամբողջ օրը: Առավոտյան սրտխառնոցը տհաճ է և կարող է զգալիորեն ազդել ձեր առօրյա կյանքի վրա:
կարո՞ղ է սրտխառնոց առաջանալ հղիության ընթացքում ամբողջ օրը:
Հղիության ժամանակ սրտխառնոցն ու փսխումը սովորական պայման է: Դա կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամանակ, չնայած այն հաճախ կոչվում է «առավոտյան սրտխառնոց»: Հղիության ընթացքում սրտխառնոցն ու փսխումը սովորաբար չեն վնասում պտղի, բայց դա կարող է ազդել ձեր կյանքի վրա,ներառյալ աշխատելու կամ ձեր սովորական առօրյա գործունեությամբ զբաղվելու կարողությունը:
Որո՞նք են առավոտյան սրտխառնոցն ամենավատը:
Ի՞նչ է առավոտյան սրտխառնոցը: Հղիության առաջին եռամսյակում շատ կանայք ունենում են սրտխառնոցի և փսխման նոպաներ, որոնք հայտնի են որպես առավոտյան սրտխառնոց: Չնայած իր անվանը, առավոտյան սրտխառնոցը կարող է առաջանալ ցերեկ կամ գիշեր: Այն սովորաբար սկսվում է հղիության 6-րդ շաբաթից, ամենավատն է մոտ 9 շաբաթը և դադարում է 16-ից 18 շաբաթների ընթացքում::
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ամառվա կեսի օրը նույնն է, ինչ ամենաերկար օրը:
Հյուսիսային կիսագնդում ամենաերկար օրն այսօր ն է հունիսի 20-ին կամ 21-ին-ին, մինչդեռ Եվրոպայում ավանդաբար հունիսի 24-ին նշվում է Ամառվա կեսը: Ասվում է, որ այս անհամապատասխանությունը առաջացել է Հուլյան օրացույցի և արևադարձային տարվա տարբերակների պատճառով, որոնք հետագայում շփոթված են Գրիգորյան օրացույցով:
Պե՞տք է ամբողջ օրը պառկել անկողնում:
անկողնում ընդմիշտ պառկելը կարող է հանգստացնող թվալ, բայց դա կարող է հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների: Ֆիզիկապես, ձեր մկանների և ոսկորների մեծ մասը կփչանա մոտ վեց ամսից մինչև մեկ տարի հետո: Դուք նույնպես ենթակա կլինեք տհաճ խոցերի, որոնք կոչվում են անկողնային խոցեր:
Պե՞տք է արդյոք ծնկի հենարաններ կրել ամբողջ օրը:
Եթե ձեր օրթոպեդը դա խորհուրդ է տալիս, կարող եք կրել ձեր բրեկետը ամբողջ օրը: Այնուամենայնիվ, ծնկակալի ոչ պատշաճ օգտագործումը կարող է վատթարացնել ձեր ցավը կամ առաջացնել ծնկի հետագա վնաս: Եթե դուք օգտագործում եք բրեկետ, որն անշարժացնում է ձեր ծնկը, հոդի կարող է թուլանալ:
Արդյո՞ք առավոտյան սրտխառնոցն ավելի վատացել էր երկվորյակների մոտ:
« Առավոտյան սրտխառնոց պատճառող բաներից մեկը մարդու քորիոնիկ գոնադոտրոպինի բարձր մակարդակն է, և մենք գիտենք, որ այս հորմոնի մակարդակը ավելի բարձր է երկվորյակ հղիությունների դեպքում, ուստի Երկվորյակներ ունեցող կանայք առաջին եռամսյակում սրտխառնոցի և փսխման ավելի հաճախ են ունենում», - ասում է Ալ-Խանը:
Արդյո՞ք սպանգլերը նախաճաշ են մատուցում ամբողջ օրը:
Հասանելի է ամբողջ օրը! Ձու, խոզապուխտ, բեկոն, ամերիկյան և շվեյցարական պանիր մատուցվում է կարագով տապակած բագելի վրա: Հասանելի է ամբողջ օրը: Ո՞վ է Spangles-ի տերը: Մի արդյունաբերությունում, որտեղ գերակշռում են շուկայական հետազոտությունները պայմանավորված խոշոր շղթաներով, Spangles-ը դեռևս ընտանեկան բիզնես է, որը ղեկավարվում է սեփականատերեր Քրեյգ և Դեյլ Սթիվեն-ի կողմից:
