2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Մարզելը մարմնով փոքր շարժումներ անելն է, սովորաբար ձեռքերով և ոտքերով: Դա կապված է ուշադրություն չդարձնելու հետ և հաճախ արտացոլում է անհարմարություն և անհանգստություն: … Սթրեսը կարող է նաև անհանգստություն առաջացնել: Որոշ դեպքերում անհանգստությունը կարող է թուլացնել սթրեսի զգացողությունները:
Ի՞նչ է նշանակում, երբ ինչ-որ մեկը շարժում է իր ոտքերը:
Ինչ է դա նշանակում. Երբ մարդը հանկարծակի խաչում է ոտքերը, նա կարող է իրեն անհարմար կամ պաշտպանված զգալ: Նույնիսկ այնուհանդերձ, ոտքերը սովորաբար կարող են ուղղված լինել դեպի այն անձը, ում հետ նրանք ամենահարմարն են կամ գրավում են, այնպես որ ուշադրություն դարձրեք ոտքերի ուղղությանը, նույնիսկ երբ դրանք խաչված են:
Ի՞նչ է անում ձեր մատների շարժումը:
Կան բոլոր տեսակի առավելություններ մարմնի ցանկացած շարժման համար, սակայն ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու պետք է հաճախակի շարժել մատները. կարող է նվազեցնել վնասվածքների ռիսկը, ըստ Հարվարդի բժշկական դպրոցի:
Ինչու՞ եմ ես այդքան թափահարում ոտքերս:
Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշը (RLS), որը նաև կոչվում է Willis-Ekbom հիվանդություն, առաջացնում է տհաճ կամ անհարմար սենսացիաներ ոտքերում և դրանք շարժելու անդիմադրելի ցանկություն: Ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս ուշ կեսօրին կամ երեկոյան ժամերին, և հաճախ առավել սուր են լինում գիշերը, երբ մարդը հանգստանում է, օրինակ՝ նստած կամ պառկած անկողնում:
Ինչու եմ ես անգիտակցաբար թափահարում իմ մատները:
Հոդերի բորբոքումկամ վնասվածքը կարող է ճնշում գործադրել կամ վնասել շարժիչային նյարդերը, որոնք ազդանշաններ են հաղորդում ձեր մատների մկաններին շարժվելու համար: Սա կարող է հանգեցնել նյարդերի գերակտիվացման և մատների մատների մկանների ակամա կծկվելու, ինչը հայտնի է որպես մկանային ֆասիկուլացիա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ էներգիան է թույլ տալիս գնդակին շարժել մուլտֆիլմը:
Քանի որ զանգվածային գնդակն ունի մեխանիկական էներգիա (կինետիկ էներգիայի տեսքով), այն ունակ է աշխատանք կատարել պտուտակի վրա: Մեխանիկական էներգիան աշխատանք կատարելու ունակությունն է: Դարթ ատրճանակը ևս մեկ օրինակ է այն բանի, թե ինչպես է օբյեկտի մեխանիկական էներգիան աշխատում մեկ այլ օբյեկտի վրա:
Սթիվեն Հոքինգը կարո՞ղ էր շարժել աչքերը:
Այսօր նա չի կարող շարժվել կամ խոսել և օգնության կարիք ունի շնչելու և ուտելու համար: Գլիսոնի աչքի մկանները, սակայն, դեռ գործում են և թույլ են տալիս նրան շփվել: Նա իր աչքերով կառավարում է «խոսք առաջացնող սարքը» համակարգչային պլանշետում, որը ամրացված է իր սայլակին։ ԱԼՍ-ն ազդում է աչքերի շարժման վրա:
Ո՞վ է շարժել իմ պանրի հոտն ու ճռռոցը:
Առակը ծավալվում է լաբիրինթոսում, որտեղ չորս «Who Moved My Cheese» կերպարները՝ երկու մուկ (Sniff and Scurry) և երկու փոքրիկ մարդիկ (Hem and Haw), որոնում են պանիր:, որը ներկայացնում է երջանկությունը։ Ո՞վ տեղափոխեց իմ պանրի բնավորության տեսակները:
Կարո՞ղ եք ինքներդ ձեզ սովորեցնել շարժել ականջները:
Որպեսզի ձեզ օգնի մեկուսացնել ձեր ականջները շարժող մկանները, փորձեք իրականապես լայն ժպտալ: Սա բնականաբար կստիպի ձեր ականջները բարձրանալ և օգնել ձեզ զգալ մկանները, որոնք շարժվում են ձեր ականջները: Դուք պետք է շարունակեք փորձել տարբեր եղանակներ, ինչպիսիք են ժպտալը և հոնքերը բարձրացնելը, քանի որ, հավանաբար, առաջին անգամ չեք հասկանա:
Պե՞տք է արդյոք կարողանաք ոտքի մատները առանձին շարժել:
«Մարդկանց մեծամասնությունը չի կարող առանձին շարժել ոտքի մատները», - բացատրում է նա: «Դա ոչ թե այն պատճառով, որ դու թույլ ես, այլ այն պատճառով, որ կորցրել ես համակարգումը»: Սկսեք ձեր բոբիկ ոտքերից և ձեր մեծ մատը վարեք ներքև և «հատակի միջով», - բացատրում է Դիչարրին:
