Ժամանակի մեծ մասը անկողնում անցկացնելը, հատկապես մեջքի վրա պառկելը կամ փոքր անկյան տակ նստելը, խանգարում է ծննդաբերության առաջընթացին.. Ցավը կարող է մեծանալ, հատկապես մեջքի ցավը։
Պառկելը կդադարեցնի՞ կծկումները:
Եթե դուք արդեն նստած կամ պառկած եք, վեր կենալը և -ը փոքր քայլելը կարող է օգնել դադարեցնել կծկումները: Լոգանք ընդունեք – Դուք բոլոր իրավունքներն ունեք օգտագործելու այս ժամանակը հանգստանալու համար: Ջերմ լոգանքը ֆանտաստիկ է Բրեքսթոն Հիքսի համար, քանի որ այն ստիպում է ձեր մկաններին մի փոքր ընդմիջել և դադարել կծկվել:
Ճի՞շտ է պառկել վաղ ծննդաբերության ժամանակ:
Վաղ ծննդաբերություն
Եթե դա անելու համար բժշկական պատճառ չկա, ծննդաբերության առաջին փուլում խորհուրդ չի տրվում մեջքի վրա պառկելը, քանի որ այն կարող է նվազեցնել արյունը: մատակարարել ձեր երեխային և կարող է հանգեցնել ավելի երկար ծննդաբերության: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք հանգստանալ այս վաղ փուլում էներգիան խնայելու համար, որը ձեզ ավելի ուշ պետք կգա:
Արդյո՞ք շատ քնելը հետաձգում է ծննդաբերությունը:
Արդյունք. Նորածնի ծննդյան քաշը վերահսկելով՝ կանայք, ովքեր գիշերը 6 ժամից պակաս են քնել ունեցել են ավելի երկար ծննդաբերություններ և 4,5 անգամ ավելի շատ են եղել կեսարյան հատումով ծննդաբերելու հավանականությունը: Խիստ խանգարված քուն ունեցող կանայք ավելի երկար ծննդաբերել են և 5,2 անգամ ավելի հաճախ են ծննդաբերել կեսարյան հատումով։
Ինչպե՞ս եք ձեզ զգում ճիշտ ծննդաբերությունից առաջ:
Դուք, հավանաբար, իրական ծննդաբերության եք գնացել, եթե ունեքնկատել եք հետևյալ նշանները, բայց համոզվելու համար միշտ ճշտեք ձեր պրակտիկանտի հետ
- Ուժեղ, հաճախակի կծկումներ. …
- Արյունոտ շոու. …
- Փորի և մեջքի ցավեր. …
- Ջրի ճեղքում. …
- Մանկական կաթիլներ. …
- Արգանդի վզիկը սկսում է լայնանալ. …
- Սկղպ և մեջքի ցավի ավելացում. …
- Թուլացած հոդեր.
