Վանական մրգով պատրաստված քաղցրացուցիչները չեն ազդում արյան շաքարի մակարդակի վրա: Զրո կալորիաներով վանական մրգերի քաղցրացուցիչները լավ տարբերակ են իրենց քաշը հետևող մարդկանց համար: Ի տարբերություն որոշ արհեստական քաղցրացուցիչների, մինչ օրս չկա որևէ ապացույց, որը ցույց է տալիս, որ վանական պտուղն ունի բացասական կողմնակի ազդեցություններ:
Վանական մրգային շաքարը բարձրացնում է ինսուլինը:
Շաքարային դիաբետով մարդիկ պետք է զգույշ լինեն իրենց քաղցրացուցիչների նկատմամբ. շատերը բարձրացնում են արյան շաքարի կամ գլյուկոզայի մակարդակը և առաջացնում են ինսուլին հորմոնի բարձրացում: Այնուամենայնիվ, բնական քաղցրացուցիչները, ինչպիսիք են ստևիան, վանական մրգերը և էրիթրիտոլը, հակված են արյան գլյուկոզայի մակարդակի ավելի քիչմակարդակի բարձրացմանը և պարունակում են ավելի քիչ կալորիա, քան շաքարը::
Վանական շաքարը օգտակար է դիաբետիկների համար:
_Քանի որ վանական մրգային շաքարը չի փոխում ձեր արյան շաքարի մակարդակը, դա է դարձնում անվտանգ տարբերակ շաքարախտովմարդկանց համար: Այն նաև հաճախ օգտագործվում է որպես շաքարի փոխարինող կետո դիետաներում: Վանական մրգային շաքարը հաստատվել է ընդհանուր օգտագործման համար ԱՄՆ-ում, այնպես որ երեխաները և հղիները նույնպես կարող են վայելել այն:
Որո՞նք են վանական մրգի կողմնակի ազդեցությունները:
Վանակական մրգային ալերգիա
- փեթակ կամ ցան.
- շնչառության դժվարություն.
- արագ կամ թույլ զարկերակ.
- գլխապտույտ.
- ուռած լեզու.
- ստամոքսի ցավ կամ փսխում.
- սուլիչ.
Ո՞ր քաղցրացուցիչը չի բարձրացնում արյան շաքարը:
Stevia քաղցրացուցիչները չունեն կալորիա և լավ ընտրություն են այն մարդկանց համար, ովքեր փորձում են.նիհարել. Նրանք սովորաբար չեն բարձրացնում արյան շաքարի մակարդակը, ուստի շաքարի լավ այլընտրանք են շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար:
