Էկրանից հեռու ժամանակը խթանում է առողջ ֆիզիկական և սոցիալական զարգացումը: Նվազեցրե՛ք էկրանի ժամանակը մինչև օրական ընդամենը 2 ժամ – Սա վերաբերում է ոչ միայն հեռուստացույցին, այլև ներառում է բոլոր էլեկտրոնային սարքերը: Ձեռքի տակ ունենալով այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են գունազարդման գրքերը, գլուխկոտրուկները և արհեստագործական պարագաները, կարող են օգնել թեթևացնել անցումը, եթե այն դժվար է թվում:
Ինչու՞ պետք է սահմանափակվի էկրանի ժամանակը:
Էկրանին ավելի քիչ ժամանակկարող է նաև երեխաներին ավելի շատ ժամանակ տալ դրսում դուրս գալու և մարզվելու կամ գիրք կարդալու համար: Վերջերս ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ էկրանին ժամանակի կրճատումը կարող է նաև դրական ազդեցություն ունենալ երեխաների ֆիզիկական, սոցիալական և վարքային բարեկեցության վրա, և դա կարող է նույնիսկ բարելավել նրանց ակադեմիական կատարումը:
Ինչպե՞ս կարող է օգտակար լինել էկրանի ժամանակը:
«Էկրանի ժամանակի որոշ առավելություններ ներառում են երիտասարդների համար համախոհների հետ կապվելու տեղ տրամադրելը, հետաքրքրություններն ու հոբբիները բացահայտելու հնարավորություններ, որոնք հասանելի չեն « իրական կյանքը և կապ պահպանել հեռավոր ընկերների և ընտանիքի հետ»:
Ո՞րն է էկրանի ժամանակի լավ սահմանափակումը:
Որքա՞ն է մեծահասակների համար էկրանին ժամանակ անցկացնելու առողջ քանակությունը: Մասնագետներն ասում են, որ մեծահասակները պետք է աշխատավայրից դուրս սահմանափակեն էկրանի ժամանակը օրական երկու ժամից պակաս: Ցանկացած ժամանակ, որը գերազանցում է այն ժամանակը, որը սովորաբար կանցկացնեիք էկրաններին, փոխարենը պետք է անցկացնեք ֆիզիկական ակտիվությանը մասնակցելու համար:
Պե՞տք է արդյոք էկրանի ժամանակի սահմանափակ լինել առավելություններն ու թերությունները:
Երեխաների համար էկրանին ժամանակի սահմանափակման առավելություններն ու թերությունները
- 10 10. Pro. Ձեր երեխաները ժամանակ կունենան այլ գործունեության համար: …
- 9 9. Դժբախտություն. նրանց դպրոցական ժամանակ է պետք: …
- 8 8. Կողմ. Նրանք կարող են ավելի երջանիկ լինել: …
- 7 7. Դեմ. նրանք կարող են իրենց անմասն մնալ: …
- 6 6. Կողմ. Նրանք կսովորեն, թե ինչն է կարևոր կյանքում: …
- 5 5. Դեմ. նրանք ցանկանում են խոսել ընկերների և ընտանիքի հետ: …
- 4 4. …
- 3 3.
