2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կրծքավանդակի կամ կրծքավանդակի մաշկի ծալք. Տղամարդկանց համար ձեռք բերեք անկյունագծով ծալք՝ թեւատակերի և խուլերի միջև ընկած հատվածում: Կանանց մոտ թեւի փոսից մինչև խուլ անկյունագծային ծալք 1/3-ով: Mid-Axillary. Ուղղահայաց ծալք է միջանցքային գծի վրա, որն անցնում է թեւատակերի կենտրոնից անմիջապես ներքև:
Որո՞նք են մաշկի ծալքի 3 տեղերը:
3 Կայքի մաշկի ծալքի չափումներ
- Կուրծք.
- որովայն.
- ազդր.
Ինչի՞ համար է օգտագործվում մաշկի ծալքերի թեստը:
Մաշկի ծալքի չափումը մեթոդ է, որը գնահատում է, թե որքան ճարպ կա մարմնի վրա: Այն ներառում է տրամաչափ կոչվող սարքի օգտագործումը մի քանի վայրերում մաշկը և դրա տակ գտնվող ճարպը թեթևակի սեղմելու համար: Մարմնի ճարպը գնահատելու այս արագ և պարզ մեթոդը պահանջում է բարձր մակարդակի հմտություն՝ ճշգրիտ արդյունքներ ստանալու համար:
Որքա՞ն ժամանակ է տևում մաշկի ծալքի թեստը:
Ամուր բռնեք մաշկի ծալքը ձեր բթամատի և ձախ ձեռքի ցուցամատի միջև: Մաշկի ծալքը բարձրացվում է 1 սմ և ձայնագրվում աջ ձեռքում պահած կափարիչներով: Չափումը գրանցելիս ծալքը բարձր պահեք: Կատարեք մաշկի ծալքի չափում 4 վայրկյան հետո, երբ սեղմիչի ճնշումը ազատվեց:
Կարո՞ղ է ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը շատ ցածր լինել:
Տղամարդիկ, ովքեր ունեն 6%-ից պակաս մարմնի ճարպեր և կանայք 16%-ից պակաս մարմնի ճարպ-ով համարվում են չափազանց ցածր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք մեկ ծալքը մեկ բառ է:
Կազմում կամ մատնանշում է մեկ ասպեկտ կամ թեմա: Բաղկացած մեկ չբաժանված մասից; ամբողջություն; ամբողջական. Պարզ, պարզ, պարզ; միայնակ, եզակի; անխառն, անարատ; ազնիվ, անկեղծ։ Ի՞նչ է նշանակում մեկ ծալել: . կազմում է մեկ անբաժան ամբողջություն.
Ինչպե՞ս չափել մաշկի վերին ծալքը:
Մաշկի ծալքը պետք է թեքվի դեպի ներքև և առաջ՝ 45º անկյան տակ՝ ձգվելով դեպի pubic symphysis (տես Նկար 1): Տրամաչափը դրվում է մաշկի ծալքին ուղղահայաց՝ մատների միջով մոտ 2,0 սմ, իսկ մաշկի ծալքը չափվում է մոտակա 0,2 մմ: Ինչպե՞ս են չափվում Suprailiac ծալքերը:
Ինչու՞ է դեղագործի ծալքը:
Պատշապես ծալված, թղթի ապացույցի ծալքը արտահոսքից պաշտպանված տարա է, որը կարող է օգտագործվել փոքր քանակությամբ ցանկացած չոր նյութի, ինչպիսիք են մազերը, մանրաթելերը կամ փոշիները, որոնք կարող են արտահոսել ծրարներից: կամ թղթե տոպրակներ։ Ո՞րն է դեղագործական ծալքի նպատակը:
Որտե՞ղ է ծալվող ծալքը:
Թափվող ծալքը (Օրենք 7.3) Սա ծալքինշման հետևի եզրն է, որը պետք է լինի բոուլինգի ծալքի առջև և զուգահեռ: Այն պետք է ունենա կնճիռի հետևի եզրագիծը կոճղերի կենտրոնից 1,22 մ (4 ոտնաչափ) հեռավորության վրա և պետք է ձգվի մինչև նվազագույնը 1,83 մ (6 ոտնաչափ) վահանի գծի երկու կողմերում:
Ի՞նչ է ազդրի ծալքը:
«Ազդր հոնք անվանումն է այն ծալքի համար, որն առաջանում է կնոջ վերին ազդրի և ազդրի միջև, երբ նրանք թեքվում են առաջ: … Ավելի հաստ ազդրերը ավելի լավ «ազդր» են դարձնում: Եթե դուք Ցանկանու՞մ եք մտնել տենդենցի մեջ, տեսագրեք ձեր ազդրի ծալքը հենց այնտեղ, որտեղ ոտքը հանդիպում է իրանին՝ նստած, առաջ կռանալու կամ ծնկի իջնելու ժամանակ:
