Հետևաբար խորհուրդ է տրվում թեստավորել պրոգեստերոնի մակարդակը, քանի որ պրոգեստերոնի ցածր մակարդակը հանգեցնում է վահանաձև գեղձի ցածր մակարդակի: Խորհուրդ է տրվում բնական պրոգեստերոնի կրեմ օգտագործել, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն մինչև պրոգեստերոնի նորմալ մակարդակի հասնելը: Ռեֆլեքսոլոգիան կարող է օգտակար լինել այս ոլորտում՝ հորմոնները հավասարակշռելու համար:
Վահանաձև գեղձի մերսումն ինչ-որ բան է տալիս:
Մերսման միջոցով արյան հոսքի ավելացումը մեծ ազդեցություն է ունենում վահանաձև գեղձի վրա՝ ավշային համակարգի միջոցով, որը հոսում է դեպի բոլոր էնդոկրին օրգանները: Վահանաձև գեղձի վրա մերսման մեկ այլ առավելություն է նվազեցված սթրեսի մակարդակը, որն իր հերթին նվազեցնում է կորտիզոլը, որն ունի ևս մեկ լրացուցիչ առավելություն՝ օգնելով կառավարել քաշը:
Ինչպե՞ս եք խթանում վահանաձև գեղձի անբավարար ակտիվությունը:
Փորձեք այս խորհուրդները
- Ընդունեք վահանաձև գեղձի հորմոն: …
- Վերադարձեք վարժություններով: …
- Խուսափեք բաց թողնել կերակուրները և սովի դիետաները: …
- Ընտրեք սպիտակուցը: …
- Մնա խոնավեցված: …
- Նախքան որևէ հավելում սկսելը դիմե՛ք ձեր բժշկին: …
- Ստացեք բավականաչափ փակ աչքեր:
Ինչպե՞ս կարող եմ բուժել իմ անբավարար վահանաձև գեղձը:
Վահանաձև գեղձի անբավարար ակտիվության բուժումը ներառում է ամեն օր հորմոնալ փոխարինող հաբեր ընդունելը, որը կոչվում է լևոթիրոքսին՝ բարձրացնելու ձեր թիրոքսինի մակարդակը: Դուք սովորաբար բուժման կարիք կունենաք ողջ կյանքի ընթացքում: Այնուամենայնիվ, պատշաճ բուժման դեպքում դուք պետք է կարողանաք նորմալ, առողջ կյանք վարել:
Որտե՞ղ է ճնշման կետըվահանագեղձ?
Ըստ Սվամի Ռամդևի, սեղմեք ափի վերին մասը բթամատի տակ: Նաև բթամատի և ցուցամատի միջև առկա մսոտ շերտը սեղմելը օգնում է հիպերթիրեոզի բուժմանը: Այս կետը կոչվում է Միության հովիտ:
