Բուսակերները կենդանիների միս չեն ուտում. … Այնուամենայնիվ, նրանք ձուկ չեն ուտում: Եթե բուսակերներն իրենց սննդակարգում ներառում են ձուկ և ծովամթերք, բայց դեռևս խուսափում են այլ կենդանիների միսից, ապա նրանք համարվում են պեսկատարներ: Այնուամենայնիվ, պիտակավորները որպես այդպիսին պիտակավորված լինելը կարող է մեկնաբանվել:
Ինչու՞ է լավ բուսակերների համար ձուկ ուտել:
Չնայած նրանք չեն համարվում խիստ բուսակերներ, սակայն նրանց անվանումն է պեսկո-բուսակերներ կամ պեսցետարներ: Այս դիետայի պատճառն այն է, որ ձուկը տալիս է բազմաթիվ առողջարար օգուտներ: Ծովամթերքը սպիտակուցի առողջ աղբյուր է, լի է սրտի առողջ ճարպերով և պարունակում է երկաթ և B-12 վիտամինների մի շարք:
Ի՞նչ է բուսակերները, որոնք դեռ ձուկ են ուտում:
Պեսկատարիան-ը նա է, ով ձուկ և ծովամթերք է ավելացնում բուսակերների սննդակարգին: Շատ պատճառներ կան, որ մարդիկ նախընտրում են հրաժարվել մսից և թռչնամսից, բայց այնուամենայնիվ ձուկ ուտել: Որոշ մարդիկ նախընտրում են ձուկ ավելացնել բուսակերների սննդակարգին, որպեսզի նրանք կարողանան ստանալ բուսական դիետայի առողջության առավելությունները, ինչպես նաև սրտի համար առողջ ձուկ:
Բուսակերները ձուկ և ձու ուտու՞մ են:
Օվովեգետարիանական դիետաները բացառում են միսը, թռչնամիսը, ծովամթերքը և կաթնամթերքը, բայց թույլատրվում է ձու: Lacto-ovo բուսակերական դիետաները բացառում են միսը, ձուկը և թռչնամիսը, սակայն թույլ են տալիս կաթնամթերք և ձու:
Վեգանը ձուկ և ձու ուտո՞ւմ է:
Բուսակերները չեն ուտում ձուկ, միս կամ թռչնամիս, բայց ուտում են ձու և կաթնամթերք: Վեգանները նույնպես հետևում են միս չօգտագործելու կանոնին, բայց նաև բացառում ենկենդանական ծագման արտադրանք կամ ենթամթերք, ինչպիսիք են ձուն, կաթնամթերքը և մեղրը: Նախկինում ձվերը վատ համբավ են ունեցել, քանի որ դրանց դեղնուցը պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդային խոլեստերին։
