2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինչ հայտնի էր. Վիտամին B12 և ֆոլաթթուն, իրենց փոխկապակցված նյութափոխանակությամբ, կարևոր վիտամիններ են մարմնում տարբեր նյութափոխանակության ուղիների պահպանման համար: Տարբեր վիտամինային հավելումներ, հատկապես վիտամին B12, կարող են սրել առկա պզուկները և/կամ առաջացնել պզուկների ձևի ժայթքումների զարգացում::
Ֆոլաթթուն օգտակար է պզուկների համար:
Օգնում է պզուկների կանխարգելմանը
Օգնում է օրական առաջարկվող 400 մկգ ֆոլիկ թթվի ընդունումը կարող է օգնել օրգանիզմի դետոքսիկացմանը: Վիտամին B9-ն ունի հակաօքսիդանտների կոնցենտրացիաներ, որոնք օգնում են նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսի մակարդակը մաշկի վրա: Այն կարող է նվազեցնել պզուկների և բշտիկների առաջացումը:
Ֆոլաթթուն օգտակար է մաշկի համար?
Որոշ կանայք հայտնում են իրենց մաշկի և մազերի բարելավումների մասին՝ ֆոլաթթու պարունակող նախածննդյան վիտամիններ ընդունելիս: Ֆոլաթթուն կարող է նաև բարելավել մաշկի ծերացման նշանները, ըստ 2011 թվականի ուսումնասիրության: Հետազոտողները պարզել են, որ ֆոլաթթու և կրեատին պարունակող քսուքը նպաստում է կոլագենի գենի արտահայտմանը և կոլագենի մանրաթելերի խտությանը։
Որո՞նք են ֆոլաթթվի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները:
Երբ ընդունվում է բերանից. ամենայն հավանականությամբ, մարդկանց մեծամասնության համար անվտանգ է ֆոլաթթու ընդունել օրական 1 մգ-ից ոչ ավելի չափաբաժիններով: Օրական 1 մգ-ից բարձր չափաբաժինները կարող են վտանգավոր լինել: Այս չափաբաժինները կարող են առաջացնել ստամոքսի խանգարում, սրտխառնոց, փորլուծություն, դյուրագրգռություն, շփոթություն, վարքի փոփոխություններ, մաշկի ռեակցիաներ, նոպաներև այլ կողմնակի ազդեցություններ:
Ի՞նչ վիտամիններկարո՞ղ է պզուկ առաջացնել:
Բարձր դոզան Վիտամին B6 և B12 հավելումները հանգեցնում են մոնոմորֆ պզուկների, չնայած պաթոգենեզը անհայտ է: Մոնոմորֆ նշանակում է, որ պզուկների ախտահարումները նույն չափի և ձևի են: Վիտամին B6 և B12 բարձր չափաբաժիններով հավելումները կարող են առաջացնել առկա պզուկների վատթարացում, որն ավելի տարածված է կանանց մոտ, քան տղամարդկանց:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կաթնամթերքը պզուկներ կառաջացնի՞:
Ոչ մի ապացույց, որ յոգուրտը կամ պանիրը կարող են մեծացնել ակնեի առաջացումը Թեև կովի կաթը կարող է մեծացնել պզուկների առաջացման վտանգը, ոչ մի հետազոտություն չի հայտնաբերել, որ կաթից պատրաստված մթերքները, ինչպիսիք են մածունը կամ պանիրը:, հանգեցնել ավելի շատ բեկումների։ Կաթնամթերքը կարո՞ղ է պզուկ առաջացնել:
Ինչպե՞ս է թեփն առաջացնում պզուկներ:
Սրանք կարող են պատճառ դառնալ, որ ձեր մարմինը ավելի շատ յուղ արտադրի, որը արտազատվում է ծակոտիների միջոցով: Եթե մաշկի մահացած բջիջները, որոնք շերտավորվում են գլխից և մազերից, տեղափոխվում են ձեր դեմքին, դրանք կարող են փակել ձեր ծակոտիները և խորացնել ձեր պզուկների խնդիրը:
Ֆոլաթթուն նույնն է, ինչ ֆոլաթթուն:
«ֆոլաթթու» և «ֆոլաթթու» տերմինները հաճախ օգտագործվում են որպես փոխարինող : Այնուամենայնիվ, ֆոլատը ընդհանուր տերմին է, որն օգտագործվում է վիտամին B9-ի բազմաթիվ տարբեր ձևերը նկարագրելու համար՝ ֆոլաթթու, դիհիդրոֆոլատ (DHF), տետրահիդրոֆոլատ (THF), 5, 10-մեթիլենտետրահիդրոֆոլատ (5, 10-MTHF) և 5-մեթիլտետրահիդրոֆոլատ (5):
Արդյո՞ք ֆոլաթթուն և ֆոլաթթուն նույնն են:
«ֆոլաթթու» և «ֆոլաթթու» տերմինները հաճախ օգտագործվում են որպես փոխարինող : Այնուամենայնիվ, ֆոլատը ընդհանուր տերմին է, որն օգտագործվում է վիտամին B9-ի բազմաթիվ տարբեր ձևերը նկարագրելու համար՝ ֆոլաթթու, դիհիդրոֆոլատ (DHF), տետրահիդրոֆոլատ (THF), 5, 10-մեթիլենտետրահիդրոֆոլատ (5, 10-MTHF) և 5-մեթիլտետրահիդրոֆոլատ (5):
Էստրոգենը պզուկներ կառաջացնի՞:
Կանանց մոտ հղիության կամ դաշտանային ցիկլի հետ կապված հորմոնալ փոփոխությունները նույնպես կարող են առաջացնել պզուկներ: Էստրոգենի մակարդակի անկումը կարող է մեծացնել ակնեի ռիսկը դաշտանադադարի շրջանում: Պրոգեստերոնի դերը մնում է անհասկանալի: Պայմանները, որոնք ազդում են հորմոնների մակարդակի վրա, օրինակ՝ պոլիկիստոզային ձվարանների համախտանիշը (PCOS) կարող են առաջացնել պզուկներ։ Ինչու է էստրոգենը առաջացնում պզուկներ:
