Կոկոսի կաթում շաքար կա՞:

Բովանդակություն:

Կոկոսի կաթում շաքար կա՞:
Կոկոսի կաթում շաքար կա՞:
Anonim

Կոկոսի կաթը անթափանց, կաթնային-սպիտակ հեղուկ է, որը արդյունահանվում է հասուն կոկոսի քերած միջուկից: Կոկոսի կաթի անթափանցիկությունն ու հարուստ համը պայմանավորված են նրա բարձր յուղերի պարունակությամբ, որոնց մեծ մասը հագեցած ճարպեր են: Կոկոսի կաթը ավանդական սննդի բաղադրիչ է, որն օգտագործվում է Հարավարևելյան Ասիայում, Օվկիանիայում, Հարավային Ասիայում և Արևելյան Աֆրիկայում:

Որքանո՞վ է ձեզ համար վնասակար կոկոսի կաթը:

Կոկոսի կաթը պարունակում է բարձր կալորիաներ և ճարպեր: Կաթի չափից շատ օգտագործումը և ածխաջրերով հարուստ սննդակարգը կարող են հանգեցնել քաշի ավելացման: Կոկոսի կաթը պարունակում է նաև խմորվող ածխաջրեր։ Դրանք կարող են առաջացնել մարսողական խնդիրներ, ինչպիսիք են փորլուծությունը կամ փորկապությունը, գրգռված աղիքի համախտանիշ ունեցող մարդկանց մոտ:

Կոկոսի կաթն ավելի շատ շաքար ունի, քան սովորական կաթը:

կաթ, կոկոսի կաթն ավելի քիչ սննդարար նյութեր ունի, քան կաթնամթերքը: Թեև կոկոսի կաթի շատ ապրանքանիշեր ապահովում են կալցիում, վիտամին A, վիտամին B12 և վիտամին D, այս սնուցիչները բոլորն էլ հարստացված են: … Այն պարունակում է ավելի շատ հագեցած ճարպեր, քան ցածր յուղայնությամբ կաթը (2%), այն հաճախ պարունակում է ավելացված շաքար և ունի մեկ գրամից պակաս սպիտակուց մեկ չափաբաժնի համար:

Արդյո՞ք կոկոսի կաթը օգտակար է նիհարելու համար:

Կոկոսի կաթը և սերուցքը առողջ ճարպերի աղբյուրներ են, որոնք կոչվում են միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ (MCTs): Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ MCT-ների օգտագործումը նպաստում է քաշի կորստին` նվազեցնելով ախորժակը և բարձրացնելով էներգիան:

կարո՞ղ է շաքարախտով հիվանդ հիվանդը խմել կոկոսի կաթ:

Քանի որ այն քիչ ածխաջրեր է պարունակումհամեմատած ալյուրի հետ, ինչպիսիք են ցորենը և եգիպտացորենը, այն օգտակար է շաքարային դիաբետով հիվանդ մարդկանց համար, քանի որ այն մեղմորեն ազդում է արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի վրա:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Արդյո՞ք Անտարկտիդայի սառցադաշտերը փլուզվում են:
Կարդալ ավելին

Արդյո՞ք Անտարկտիդայի սառցադաշտերը փլուզվում են:

Այս ուսումնասիրության մեջ Ահեղ դատաստանի սառցադաշտն ամենևին էլ այնքան էլ կործանարար չէ: Չկա փլուզում, չկա շրջադարձային կետ, չկան ծովի մակարդակի բարձրացման մեծ թռիչք: Ի՞նչ է այժմ կատարվում Անտարկտիդայի սառցադաշտերի հետ: 1990-ականների սկզբից Անտարկտիդան կորցրել է մոտավորապես երեք տրիլիոն տոննա սառույց:

Ովքե՞ր են եղել քարտուղարության ծնողները:
Կարդալ ավելին

Ովքե՞ր են եղել քարտուղարության ծնողները:

Քարտուղարությունը, որը նաև հայտնի է որպես Big Red, չեմպիոն էր Ամերիկյան մաքրասեր ձի, որը Ամերիկյան Triple Crown-ի իններորդ հաղթողն է՝ սահմանելով և դեռ պահպանելով ամենաարագ ժամանակի ռեկորդը բոլոր երեք մրցարշավներում: Նա լայնորեն համարվում է բոլոր ժամանակների ամենամեծ ձիարշավի ձիերից մեկը:

Ի՞նչ է վտ/ժամը:
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է վտ/ժամը:

Կվտ-ժամը էներգիայի միավոր է, որը հավասար է մեկ կիլովատ հզորությանը, որը պահպանվում է մեկ ժամվա ընթացքում կամ 3600 կիլոգրամով: Այն սովորաբար օգտագործվում է որպես էլեկտրաէներգիայի կոմունալ ծառայությունների կողմից սպառողներին մատակարարվող էներգիայի հաշվարկային միավոր: