Քանի դեռ քանի դեռ երկու ոտքերը մաքրում են յուրաքանչյուր խոչընդոտ, վազորդները կարող են քայլել կամ իրենց ոտքերը թեքել՝ ձեռքերով ցատկելիս:
Որո՞նք են արգելավազքի կանոնները:
Որո՞նք են արգելավազքի կանոնները: Միջոցառման ընթացքում յուրաքանչյուր վազորդ պետք է մաքրի 28 ֆիքսված արգելքներ և յոթ ջրային ցատկ՝ հասնելու վերջնագծին: Այն ներառում է յոթ շրջանից փոքր-ինչ ավելի, առանց որևէ խոչընդոտի: Այս յոթ շրջաններից յուրաքանչյուրն ունի 400 մ ստանդարտ երկարություն։
Դուք կրում եք բծեր վազքարշավի ժամանակ:
Տեղի հասկերը լավագույնն են այս միջոցառման համար, բայց եթե երկար ժամանակ չեք կրել հասկ, պատրաստ եղեք, ձեր սրունքները հաջորդ օրը իսկապես ցավոտ կլինեն։ կամ երկու. Եթե չես կրում հասկեր, հագիր թեթև կոշիկներ, որպեսզի երբ դրանք թրջվեն, չզգան ինչպես ցեմենտ:
Ի՞նչն է դարձնում լավ վազորդը:
Ինչպես 400 մետր արգելքներով վազքարշավը, այնպես էլ վազքարշավը պահանջում է մեծ լավ կլորացված աթլետիկիզմ և բազմաթիվ տաղանդների յուրահատուկ խառնուրդ: Ամենաուժեղ վազորդները ոչ միայն ունեն արագության և դիմացկունության կատարյալ համադրություն, այլև մի փոքր ավելի շատ համակարգվածություն և հավասարակշռություն, քան միջին հեռավորության վրա վազորդը:
Ինչու՞ վազորդը ջուր ունի:
Ճանապարհին վազորդները կհանդիպեն բնական խոչընդոտների, ինչպիսիք են ցածր քարե պատերը և փոքրիկ առուները կամ գետերը: Երբ սպորտը դարձավ ստանդարտ, պատերը դարձան խոչընդոտներ, իսկ գետերը դարձան ջրային հորեր, որդարձել են վազքարշավի տարբերակիչ հատկանիշները։
