Ես նիհարել եմ 15 ֆունտ [6,8 կգ]: Ես վեցօրյա ծոմ եմ արել ջրով և հատուկ սուրճի խառնուրդով առողջության համար, որի վրա աշխատում էի Դեյվ Ֆիլիպսի հետ և մի փոքր նահանջեցի:
Ի՞նչ է Ֆիլ Միքելսոնի ծոմը:
Պատասխանը, ըստ անձամբ Միքելսոնի, ծոմն է: «Ես ամեն շաբաթ ծոմ եմ պահում 36 ժամ, ուստի մեկուկես օրով հրաժարվում եմ ամբողջ սնունդից և թույլ եմ տալիս, որ իմ մարմինը մի տեսակ վերականգնվի», - ասաց Միքելսոնը::
Հիվա՞նդ է Ֆիլ Միքելսոնը:
Ֆիլ Միքելսոնը կունենա փսորիազ և psoriatic arthritis իր ողջ կյանքի ընթացքում. երկու հիվանդություններն էլ անբուժելի են:
Ի՞նչ դիետա է պահում Ֆիլ Միքելսոնն այս պահին:
Լեֆտիի դիետա ծրագիրը կոչվում է սուրճի և ջրի ծոմապահություն: Դիետայի հիմնական նպատակը ամեն ինչից քիչ ուտելն է: Այն ներառում է եռօրյա ծոմապահություն ամեն ամիս, և երբեմն Միքելսոնը նույնպես հասնում է մինչև վեց օր մեկ ամսվա ընթացքում: Վերջին փուլից հետո նա նաև շաբաթը մեկ անգամ 36 ժամ անընդմեջ ծոմ է պահում։
Ֆիլ Միքելսոնը վեգան է:
Միկելսոնը նախկինում քննարկել է տարբեր դիետաների գնալը: 2010-ին պսորիատիկ արթրիտ ախտորոշվելուց և պայքարելուց հետո նա գնաց խիստ բուսակերական դիետա: «Ես հինգ ամիս խիստ բուսակեր էի, և դա լավ էր, բայց, ի վերջո, այն դատապարտված էր ձախողման», - ասաց նա 2011 թվականին:
